tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post1990567369608188693..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Race Report Påsksmällen 10kmStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-57729783737270713192011-04-29T08:47:16.325+02:002011-04-29T08:47:16.325+02:00Petra, tack tack!!Petra, tack tack!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-60097504506323674052011-04-29T00:16:40.754+02:002011-04-29T00:16:40.754+02:00Kanon, Staffan - grymt bra jobbat! Grattis!Kanon, Staffan - grymt bra jobbat! Grattis!Petrahttp://blog.svd.se/maratonbloggennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-62214438127994870952011-04-27T20:29:38.900+02:002011-04-27T20:29:38.900+02:00Precis Mikael :-)
Tackar!
Slaentbjörn, hoppas det...Precis Mikael :-)<br />Tackar!<br /><br />Slaentbjörn, hoppas det ser bättre ut nu när jag gjort "blogghuvudet" mindre?!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-74151985562224923892011-04-27T10:28:42.788+02:002011-04-27T10:28:42.788+02:00Ibland kommer tjurigheten väl till pass :)
En bra...Ibland kommer tjurigheten väl till pass :) <br />En bra tid trots negativa tankar under loppet. Grattis!mikaelhttp://montani.bloggplatsen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64690781715305838192011-04-27T08:09:14.200+02:002011-04-27T08:09:14.200+02:00Petra, tack!! Roligt att du gillar mina blogginläg...Petra, tack!! Roligt att du gillar mina blogginlägg!!<br /><br />Tommy, tackar!!<br /><br />Thomas, ja, semesterloppet är jag själv sugen på! Kvantumloppet sade du var också ganska kuperat tror jag men varför inte? <br /><br />Slaentbjörn, tack för bloggberöm och konstruktiva synpunkter, jag hade det mindre tidigare ett tag och kommer att ändra tillbaka till det mindre men då blir det väldigt mycket tom yta i blogghuvudet. Ska fixa det! <br /><br />Lilla Mimsan, tackar! Vagnen är faktiskt inte invigd ännu, har varit bortresta över påsk!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-24366579497851122222011-04-27T08:03:02.519+02:002011-04-27T08:03:02.519+02:00Starkt att bita ihop och skjuta tankarna att bryta...Starkt att bita ihop och skjuta tankarna att bryta åt sidan. För övrigt vill jag tacka för en bra blogg som jag följt av och till sedan förra året. En synpunkt bara; ditt blogghuvud är i mitt tycke för "långt". När sidan öppnas ser man i princip bara det collage som finns överst på sidan och man måste scrolla ned för att ens läsa rubriken på första blogginlägget. Detta gäller framför allt när man använder en laptop av mindre modell.slaentbjornhttps://www.blogger.com/profile/02248737034010470601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-24649302840354444852011-04-26T22:22:04.878+02:002011-04-26T22:22:04.878+02:00Härligt jobbat!!! Hade helt glömt att loppet gick ...Härligt jobbat!!! Hade helt glömt att loppet gick i helgen!<br />Hur går vagnen?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-13394191669226892902011-04-26T22:06:48.659+02:002011-04-26T22:06:48.659+02:00Vad sägs om Kvantumloppet den 15/5?
Trosa är en s...Vad sägs om Kvantumloppet den 15/5? <br />Trosa är en så avig distans, ska dock vara ett trevligt lopp sägs det. Semesterloppet i Mariefred är jag själv sugen på, perfekt heldagsutflykt med familjen och bra tidsmässigt på säsongen. Telge är gjutet men känns som det är hundra år dit.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-68934606408248781742011-04-26T16:15:55.514+02:002011-04-26T16:15:55.514+02:00Grattis till en bra start. Jäkligt bra jobbatGrattis till en bra start. Jäkligt bra jobbatTommyhttps://www.blogger.com/profile/14377210304927317027noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-68865925742309784012011-04-26T16:03:25.029+02:002011-04-26T16:03:25.029+02:00Grattis!! Återigen är det enormt roligt att läsa s...Grattis!! Återigen är det enormt roligt att läsa sånt här! Även om du sprungit 30 sekunder snabbare vid någit tillfälle så har du ju facit i hand just nu! Kuperat och allt...Petrahttps://www.blogger.com/profile/09181229128031091119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-26033993518020256242011-04-26T13:22:57.107+02:002011-04-26T13:22:57.107+02:00John, tackar! Ja, jag är en "högpulsare"...John, tackar! Ja, jag är en "högpulsare"!<br /><br />Ellinor, skönt att få mina tankar om banan bekräftade!! Tack! Inbjudan lockade ju med en "snabb" bana" och jag blev förvånad över hur pass kuperat det var på grusdelen.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58752201584051421862011-04-26T12:38:53.775+02:002011-04-26T12:38:53.775+02:00Det är inte en superlätt bana, Påsksmällen och det...Det är inte en superlätt bana, Påsksmällen och det är tidigt på säsongen. Bra jobbat!Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-43615387077608666412011-04-26T10:36:04.383+02:002011-04-26T10:36:04.383+02:00Fantastiskt Staffan! Sub40 med den banprofilen är ...Fantastiskt Staffan! Sub40 med den banprofilen är riktigt imponerande! Stort grattis! Din puls är ju inte att leka med. Bra syresättning där!<br /><br />Skall bli riktigt kul att se hur det går för dig under 2011.JOHNhttp://pulstagning.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-19642300075025496022011-04-26T09:05:54.000+02:002011-04-26T09:05:54.000+02:00Magnus, tackar!!
David, klart vi ska vara nöjda, ...Magnus, tackar!!<br /><br />David, klart vi ska vara nöjda, nu med lite distans till det hela, jag brukar alltid säga att jag startar försiktigt, uppenbart levde jag inte som jag lär igår men det blev ju OK igår ändå, synd att det inte finns en kombinerad M40/fyrabarnsfars-klass och synd att vi inte anmälde oss i M40-klassen, då hade vi hamnat på scenen vid prisutdelningen. <br /><br />Thomas, tack! Jo, det kändes bra i början där det var lättlöpt men jag sprang inte så bra taktiskt som spred kilometertiderna med nästan 40 sekunder. Nästa tävling vet jag inte riktigt när det blir, lär missa Kungsholmen Runt tyvärr! Öppen för förslag, för jag vill inte vänta ändå tills Telge Stadslopp/Stockholm Halvmarathon nu. Kanske Trosa Stadslopp eller Semesterloppet i Mariefred nästa?<br /><br />Lars, tack tack!! Jodå, DS Trainers är hela sanningen, hör ni det Asics skicka lite reklam-slantar nu :-) Skämt åsido, jag är ju inte unik på något sätt!<br /><br />Daniel, tack tack! Jag är absolut nöjd!!<br /><br />Odda, tack känns bra!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-12901022762090701882011-04-26T08:57:22.144+02:002011-04-26T08:57:22.144+02:00Trött i benen, tack men namnet behåller jag nog, d...Trött i benen, tack men namnet behåller jag nog, det är inte alltid det går i sub4-fart minsann :-)<br /><br />Johanna, visst är det så men namnet behåller jag! Tack!<br /><br />Eva, tack, ja, det kändes bra att jag besegrade de där jobbiga tankarna!<br /><br />Sara, precis, som motionär (eller ens elit) kan man inte persa varje gång, speciellt inte när det som igår var mer kuperat än banor jag sprungit innan. <br /><br />Tack Therese!<br /><br />Lennart, tack! men du är för snäll. Jag tycker inte man kan kalla det ett kanonlopp när jag sprider kilometertiderna med nästan 40 sekunder, men du har rätt i att jag inte kan kräva mer av mig själv just nu och jag klarade ju målet sub40 igen!<br /><br />Anneli, :-) ja, nu hade jag mina lättaste röda racers på fötterna så favoritskorna du-vet-vilka fick inte följa med igår. Jag uppskattar att om jag sprungit i pjäxor så hade tiden blivit 45:01 ;)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58632179286053098422011-04-26T08:15:25.063+02:002011-04-26T08:15:25.063+02:00Ännu en SUB40 mil. Grattis och imponerande!Ännu en SUB40 mil. Grattis och imponerande!Oddahttps://www.blogger.com/profile/10210403908122315331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-56141902912229439772011-04-25T23:56:59.445+02:002011-04-25T23:56:59.445+02:00Fin tid på tuff bana! Klart du ska vara nöjd Staff...Fin tid på tuff bana! Klart du ska vara nöjd Staffan! Grattis!!!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70695880778367347342011-04-25T21:47:46.552+02:002011-04-25T21:47:46.552+02:00Håller med Hempa. Vi har slutat bli förvånade över...Håller med Hempa. Vi har slutat bli förvånade över sub40-tider. Vi har blivit bortskämda helt enkelt. Snacka om att etablera en ny standardnivå. <br /><br />Funderar fram och tillbaka hur jag ska närma mig. DS trainer kan ju inte vara hela sanningen...Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64135325161732194702011-04-25T20:21:37.724+02:002011-04-25T20:21:37.724+02:00Härlig läsning! Konstaterar att du inte bara skämm...Härlig läsning! Konstaterar att du inte bara skämmer bort dina läsare med välskrivna texter utan numera även är en stabil sub40-löpare. Säsongspremiären grejade du med betyget MVG. Och ojoj, inleda i 3:40-fart (="kändes bekvämt"), viskar om att du har massor med outnyttjad kapacitet att plocka fram vid senare tillfälle. <br />Till sist, detta var ett rejält formhöjande pass. Frågan är bara när vi får se dig på en startlinje nästa gång? :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-10143954365222720582011-04-25T20:19:45.506+02:002011-04-25T20:19:45.506+02:00Det var ju typiskt! Jag hade tänkt vara först med ...Det var ju typiskt! Jag hade tänkt vara först med att påpeka att 4:30 knappast längre är ett relevant namn nu när du cementerat dig som en sub40-löpare och dessutom är 4-barnsfar. Loppet idag var verkligen "småkuperat" hela tiden så jag tycker vi ska vara mycket nöjda med våra prestationer.Davidnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-15207630514850030422011-04-25T20:00:15.296+02:002011-04-25T20:00:15.296+02:00Jamen vad säger man? Återigen en insats som åtmins...Jamen vad säger man? Återigen en insats som åtminstone imponerar på mig! Snyggt jobbat med "bitet" :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00671372723412169165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73464257914299615292011-04-25T19:30:13.486+02:002011-04-25T19:30:13.486+02:00Undrar vilken tid du gjort i pjäxor? Bra ihopbitet...Undrar vilken tid du gjort i pjäxor? Bra ihopbitet där! Och gattis till en superbra tid.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-35640957656705654402011-04-25T19:09:07.094+02:002011-04-25T19:09:07.094+02:00Ett kanonlopp Staffan!
Det var väl ungefär som för...Ett kanonlopp Staffan!<br />Det var väl ungefär som förväntat. Du kan inte kräva mer av dig själv nu. En perfekt start på löparåret och nu kan du bygga kommande träning på det här.<br /><br />Kul att du var med i toppen av resultatlistorna :-).<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-13982955297909582482011-04-25T19:02:04.202+02:002011-04-25T19:02:04.202+02:00Härlig läsning! Vilken start på tävlingsåret, grat...Härlig läsning! Vilken start på tävlingsåret, grattis & bra jobbat! mvh thereseAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-30157993365544020552011-04-25T18:59:33.133+02:002011-04-25T18:59:33.133+02:00Bra sprungit! Det är inte alltid pers och bra tide...Bra sprungit! Det är inte alltid pers och bra tider som är det viktiga - speciellt inte när det är kuperat. Att fullfölja när de "mörka" tankarna kommer är starkt och en vinst i sig. Som sagt, bra jobbat och grattis till sub-40!Sarahttp://blogg.skanskan.se/loparbloggennoreply@blogger.com