tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post2380382340347256925..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Benen protesterade inte igår heller trots andra långpasset på en veckaStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-15670772400141497382012-01-30T08:10:28.445+01:002012-01-30T08:10:28.445+01:00Tobias, 20km nu i i den farten i kylan är mkt impo...Tobias, 20km nu i i den farten i kylan är mkt imponerande och den här träningsmängden jag legat på nu är inget som jag kan eller vill ligga på kontinuerligt. Med färre pass i veckan så kan man absolut hålla en högre fart även på långpassen och jag tror det har en bra träningseffekt, man får dock lyssna på kroppen så att man inte blir allltför sliten efteråt, jag kommer att höja farten på långpassen senare i vår. Alltför nära tävling tror jag dock inte man ska springa långt och snabbt, gärna snabbt men då kortare pass. <br /><br />Tack Daniel, det satt fint med lite barnvakt!<br /><br />Ja, det var en bra helg och en bra träningsvecka Ingmarie!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-89317605132553051502012-01-29T22:48:40.284+01:002012-01-29T22:48:40.284+01:00Tack Eva, det var fint med lite barnvakt! Inte min...Tack Eva, det var fint med lite barnvakt! Inte minst kunde jag prova löparskor lite längre :)<br /><br />Varför inte Staffan, många uppskattar långpassen mest! Jag blir lite uttråkad och tidsmässigt stressad av dem!<br /><br />Tack Bureborn! Det finns säkert ett samband där men också ett samband med hur många mindre barn man har, det är framförallt tidsåtgången som jag inte uppskattar!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32722861112268556582012-01-29T09:53:42.785+01:002012-01-29T09:53:42.785+01:00Tjusigt! Du verkar helt klart ha hittat "din ...Tjusigt! Du verkar helt klart ha hittat "din tränings-stil" och hotell-lyx är absolut ett bra koncept! :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-28733112427896120052012-01-28T22:57:05.573+01:002012-01-28T22:57:05.573+01:00Vad du trummar på här! Härligt och det bådar gott ...Vad du trummar på här! Härligt och det bådar gott att benen känns så bra!<br />Lyxa nu till det i helgen!!!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-9483418731463696172012-01-28T14:04:34.821+01:002012-01-28T14:04:34.821+01:00Jag har för mig att du tidigare skrivit något om d...Jag har för mig att du tidigare skrivit något om dina tankar kring mara-fart och längre pass. Dvs. finns det en poäng att i möjligaste mån ligga fort (tävlingsfart?) även på de längre passen?<br /><br />Precis som du så siktar jag på sub3 på Sthlm och har även familj så för mig blir det max 3 pass i veckan och då tänker jag att när jag gör de längre passen på 20-30 km så försöker jag även nu på vintern att hålla de så fort som möjligt (igår blev det 4.13-fart på 20 km). Många analyser verkar ju tvärtom förespråka lugna långpass men jag känner att det "har jag inte råd med" i och med att jag "bara" kör ca 3 pass i veckan.<br /><br />Hur tänker du kring farten på långpassen? För övrigt har du samlat ihop en imponerande milsamling så här långt - indikerar gott inför vårens tävlingar....Tobias Nilssonhttp://jogg.se/Traning/Tdbok.aspx?anvid=156454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-6848690204476655222012-01-27T21:00:33.437+01:002012-01-27T21:00:33.437+01:00Snygg milsamling! Du har helt klart förtjänat lite...Snygg milsamling! Du har helt klart förtjänat lite hotellyx, och hotellfrukost. Mums!Trevlig helg!<br />Jag funderar på om inställningen till långpass kan ha ngt att göra med hur prestationsinriktad man är i sin löpning?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-63629019640884874302012-01-27T19:25:04.211+01:002012-01-27T19:25:04.211+01:00Bra jobbat och ha en trevlig helg i Stockholm.
V...Bra jobbat och ha en trevlig helg i Stockholm. <br /><br />Vad gäller favoritpass så känner jag att jag mer och mer börjar bli en långpasslöpare. Finns inga pass jag ser fram emot mer, konstigt nog. Börjar misstänka att det bor en latent ultralöpare inom mig! :)Staffan Fhttp://runningspeed.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73276947342904668782012-01-27T12:35:29.484+01:002012-01-27T12:35:29.484+01:00Nice!
Ha det fint imon på myset med frugan :-)
T...Nice! <br />Ha det fint imon på myset med frugan :-) <br />Trevlig helg!Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.com