tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post2434646084638090630..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Race-report E-18-loppet 21,1km - 1:26:50Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64794174260657554002012-01-22T19:12:14.181+01:002012-01-22T19:12:14.181+01:00I blågul tröja Simon, eller i svart kanske? Jo, no...I blågul tröja Simon, eller i svart kanske? Jo, nog var det väl lite tungt i alla fall på tillbakavägen!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-62334948358909197232011-04-28T14:19:11.731+02:002011-04-28T14:19:11.731+02:00Hej Jogg.se-Joanna :-) Hittade din kommentar här n...Hej Jogg.se-Joanna :-) Hittade din kommentar här nu när jag gick tillbaka och kollade upp en sak från det här loppet!! <br /><br />Härligt att min blogg kan inspirera, det betyder mycket för mig! Och ja, jag är inte unik och ett "bevis" på att det går att göra hyggliga tider på en begränsad mängd löpträning, en låg vikt och ett biomekaniskt effektivt (snabbt, kort) löpsteg underlättar också!<br /><br />Lycka till med träningen och Varvet till att börja med!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77602271614714365042011-04-08T19:33:13.783+02:002011-04-08T19:33:13.783+02:00Läser detta och blir imponerad av din tid/tempo! W...Läser detta och blir imponerad av din tid/tempo! Wow! Grattis i efterskott :-) Och med ganska lite mil i benen jämfört med många så glädjer det mig att se att man kan komma långt på det också! Tror du och din blogg får bli min sporre framöver...Lycka till i nya målsättningar Staffan! Och tack för läsningen...Har en del att läsa ikapp ser jag :-)MVH Joanna ImAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-26237099332423751592010-09-19T23:27:20.626+02:002010-09-19T23:27:20.626+02:00Ulf, ja i alla fall i det här fallet, fast uttryck...Ulf, ja i alla fall i det här fallet, fast uttrycket "vila sig i form" vete sjutton om det är applicerbart med en liten bebis i huset och med en puls på 159 innan man ens joggat upp...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-80424694351891982292010-09-17T21:59:18.913+02:002010-09-17T21:59:18.913+02:00Bra som bövelen! skulle gärna joggat på E18 själv ...Bra som bövelen! skulle gärna joggat på E18 själv om jag inte varit på konferans. Det enda som stör mig lite är att du verkar springa snabbare ju mindre du tränar; för mig verkar förhållandet vara det omvända ;-)snorsportarnhttps://www.blogger.com/profile/09177421047639526921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-83675746085219062622010-09-15T23:01:26.529+02:002010-09-15T23:01:26.529+02:00Ja men jag vet ju att det är FYRA. Jag tänkte fel....Ja men jag vet ju att det är FYRA. Jag tänkte fel. Sorry.Annahttps://www.blogger.com/profile/14864039423896608568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58569804846816966152010-09-14T22:31:09.355+02:002010-09-14T22:31:09.355+02:00Anna, det är fyra precis som Lars skriver ;) du ka...Anna, det är fyra precis som Lars skriver ;) du kan helt enkelt inte komma upp så högt i puls med bara ett barn :) Tack! Ja, svärmor var på alerten när vi kom fram och fotade också mest när jag gick i mål, kanon!!<br /><br />Lars, jodå jodå, du är snabbare än minst 97% av Sveriges fyrabarnspappor, jag lovar!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64268119753062254762010-09-14T21:23:56.052+02:002010-09-14T21:23:56.052+02:00@Anna: Fyra barn ser det ut som... men det gäller ...@Anna: Fyra barn ser det ut som... men det gäller visst inte för alla...Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77890422986730485562010-09-14T21:11:05.072+02:002010-09-14T21:11:05.072+02:00Vilken start på loppet. Förstår att din puls var h...Vilken start på loppet. Förstår att din puls var hög. Härligt jobbat av svärmor! Stort grattis till din super tid. Är det tre barn som krävs för att man ska bli supersnabb:)Annahttps://www.blogger.com/profile/14864039423896608568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-37570900259903083982010-09-14T19:55:28.360+02:002010-09-14T19:55:28.360+02:00Ökad mängd gör en väsentlig skillnad (iaf för mig ...Ökad mängd gör en väsentlig skillnad (iaf för mig gjorde det så), därför tror jag att det rentav finns några minuter i plock bara just däri...swyzakhttp://swyzak.bloggagratis.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-477234468290932332010-09-14T18:06:07.107+02:002010-09-14T18:06:07.107+02:00Lars, tack! Ja, nu siktar jag närmast mot 1:25 i a...Lars, tack! Ja, nu siktar jag närmast mot 1:25 i alla fall, kan jag komma dit blir jag riktigt glad! Nästa höst blir Stockholm Halvmarathon i alla fall huvudmålet!<br /><br />Swyzak, tackar, betyder mycket att få det berömmet av en löpare med din kapacitet!! Låga 1:20, oj oj, då måste nog mängden upp en bit, men kanske med långa tröskelpass att det går att komma dit, först siktar jag på 1:25 i alla fall, en bra mål!<br /><br />Magnus, tackar! Ja, varför inte :) andra har gjort samma iaktagelse att benen känns fräschare då!<br /><br />Janne, tackar!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-54351985507514343142010-09-14T14:52:05.052+02:002010-09-14T14:52:05.052+02:00Härligt! Grymt bra jobbat... Den där speakern bord...Härligt! Grymt bra jobbat... Den där speakern borde ha refererat dig över mållinjen...<br />Kul läsning när det går... menar springer som det ska! :)LOPARJANNEhttp://loparjanne.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-82500224091038470442010-09-14T14:48:53.201+02:002010-09-14T14:48:53.201+02:00Otroligt bra med ett fantastiskt PB!! Med tanke oc...Otroligt bra med ett fantastiskt PB!! Med tanke också på hur lite du tränat och uppladdningen innan loppet! Jag kanske skall gå ned i träning... :-)Magnus Engströmnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-55064262354709455162010-09-14T12:30:27.500+02:002010-09-14T12:30:27.500+02:00Sjukt bra sprunget, ännu bättre blir prestationen ...Sjukt bra sprunget, ännu bättre blir prestationen med den skrala mängdträningen... Blir inte förvånad om det blir låga 1.20 inom kort... Grymt!swyzakhttp://swyzak.bloggagratis.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-42056452510353148732010-09-14T09:29:12.699+02:002010-09-14T09:29:12.699+02:00Galet bra! Man undrar ju hur detta ska sluta. Synd...Galet bra! Man undrar ju hur detta ska sluta. Synd att du inte ska springa Lidingöloppet, hade varit kul att se hur du hade placerat dig där. Nästa år?Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-44793255209761773352010-09-13T16:29:08.524+02:002010-09-13T16:29:08.524+02:00Micke, tackar! Och lycka till med ditt mål, jag s...Micke, tackar! Och lycka till med ditt mål, jag saknar också ett tävlingsresultat på milen, hoppas åtgärda det i år efter att ha gjort 39:25 ensam på träning en eftermiddag!<br /><br />Oliver, tackar tackar!<br /><br />John, :) Jo, det kändes jämnt och fint även om kilometertiderna spretar lite men jag hade några snabba kilometer i början och där mot slutet och visst tappar man löptekniken när tröttheten kommer!Tack!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-26691502135858481422010-09-13T11:50:12.141+02:002010-09-13T11:50:12.141+02:00Attans vilket bra lopp Staffan! Jag blir ju riktig...Attans vilket bra lopp Staffan! Jag blir ju riktigt stolt över dig ;).<br />Det syns att du lyckades hålla ett riktigt jämnt tempo och det är väl inte så konstigt att tekniken blir lidande när man börjar bli lite trött. Annars tycker jag att DS Trainer och mellanfotslandning fungerar riktigt bra ihop. Har märkt att det är svårt att använda mitt nya löpsteg tillsammans med mina Kayano.<br /><br />Stort grattis till ett suveränt lopp och en riktigt fin tid!Johnhttp://pulstagning.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-53117663141236203762010-09-13T10:00:25.600+02:002010-09-13T10:00:25.600+02:00Faller in i kören av gratulanter. Fantastiskt bra ...Faller in i kören av gratulanter. Fantastiskt bra sprunget!Oliver Sturehttp://www.ordskav.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-10245437044922975752010-09-12T22:11:50.415+02:002010-09-12T22:11:50.415+02:00Stort grattis, imponerande prestation!
Mvh Micke ...Stort grattis, imponerande prestation!<br /><br />Mvh Micke (med sub40 mål som sikte)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-72821018446886562282010-09-12T20:24:25.026+02:002010-09-12T20:24:25.026+02:00Odda, tack!
Hempa, tack! Jag trodde det skulle bl...Odda, tack!<br /><br />Hempa, tack! Jag trodde det skulle bli rätt trist och enformigt men blev faktiskt positivt överraskad! En kille jag pratade med en del trodde jag kunde göra under 1:20 mer mera träning men det är en hypotetisk fråga, åtminstone just nu!<br /><br />Sofie, ha ha, det har jag svårt att tänka mig, men jag fick i alla fall vara snabbast i några timmar!<br />Tack!<br /><br />Daniel, tack! Ja, vi verkar ju ganska jämna på distansen och skulle säkert prestera bra ihop, det vore riktigt kul någon gång! Får jag fresta med Stockholm halvmarathon 2011 ;)<br /><br />Ingmarie, tackar! Ja, det var verkligen ingen optimal förberedelse men det är kanske då det blir som bäst :)?Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-80713691640477290572010-09-12T20:16:57.394+02:002010-09-12T20:16:57.394+02:00Med tanke på starten så är det ju helt galet bra! ...Med tanke på starten så är det ju helt galet bra! Grattis! Wow!Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45368425502476070902010-09-12T10:44:17.687+02:002010-09-12T10:44:17.687+02:00Grattis till ett kanonlopp Staffan! Jämna och fina...Grattis till ett kanonlopp Staffan! Jämna och fina tider som alltid. Hade varit roligt att köra en halvmara ihop någon gång och hjälpas åt att dra. Känns som vi kan springa ganska jämnt på den distansen.Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-90102105169363651532010-09-12T10:06:37.834+02:002010-09-12T10:06:37.834+02:00Grattis Staffan! Träffade Tobias innan start i går...Grattis Staffan! Träffade Tobias innan start i går och han nästan skakade av räddsla av den press du satt på honom med din fina tid :) <br /><br />Vilken tur att du är så snabb - du hinner ju både springa o vara med familjen då.Sofie RWhttp://www.runnersworld.se/blogs/sofie/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-54611451164788812502010-09-12T08:12:44.058+02:002010-09-12T08:12:44.058+02:00Än en gång grattis till ett bra lopp och en grym t...Än en gång grattis till ett bra lopp och en grym tid! <br />Det där loppet får mig att tänka på boken "maratonmarschen" (steven king tror jag). Tuff tuff på motorväg i 21 km låter segt men det verkar som du uppskattade loppet. Undrans vad du kan prestera på en halvmara med mer träning i kroppen.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-7391919086152369542010-09-11T23:35:46.052+02:002010-09-11T23:35:46.052+02:00Grattis till nya perset!Grattis till nya perset!Oddahttps://www.blogger.com/profile/10210403908122315331noreply@blogger.com