tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post281500830852224780..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Sprang ut augusti och sprang in September. Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-50531669277098923662012-09-05T10:16:21.105+02:002012-09-05T10:16:21.105+02:00Jag ska hålla utkik! :)Jag ska hålla utkik! :)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70754181828828396132012-09-05T08:04:28.962+02:002012-09-05T08:04:28.962+02:00Visst kan det vara så Magnus men jag tror inte det...Visst kan det vara så Magnus men jag tror inte det, det kändes riktigt bra i kroppen innan och det känns lite för lätt att skylla på det nu i efterhand. Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-24301773486783784742012-09-05T07:46:26.050+02:002012-09-05T07:46:26.050+02:00Ja verkligen Sofie! Men fartlekspasset var verklig...Ja verkligen Sofie! Men fartlekspasset var verkligen just "lek". Springa fort under transportlöpning har jag provat men det funkar inte riktigt och det är väl den träningstyp du oftast bedriver. Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-4492779427629198532012-09-05T07:42:12.546+02:002012-09-05T07:42:12.546+02:00Ja, jag brukar köra en del sådana pass, jag gillar...Ja, jag brukar köra en del sådana pass, jag gillar det för det bryter av tristessen jag ofta annars drabbas av på långpass. Det finns ju en liten romantiserad bild av långpasset som det härliga meditativa passet där man springer i nya vackra omgivningar men sanningen åtminstone för mig är att de 4-5 långpassrundor jag har använt inför mina maror kan jag ganska väl och jag brukar uppskatta känslan av att få byta tempo och det brukar fungera bra. Här är några exempel på långpass i inför mina maror i år och 2010 och du hittar några sådana pass där, alternativt längre fartökningar i slutet. <br /><br />http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com/2011/01/mina-tankar-om-langpass-infor-maraton.html<br /><br />http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.se/2012/05/sammanfattning-av-langpassen-infor.html<br /><br />Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-40400608675199331442012-09-04T22:11:03.761+02:002012-09-04T22:11:03.761+02:00Det kan ju vara så att du hade den här förkylninge...Det kan ju vara så att du hade den här förkylningen i kroppen vid Hälsoloppet utan att veta om den eller känna av den. Den kan ju starkt ha påverkat din känsla & förmåga just den där dagen. När man kommer ned på de tider som du gör så spelar dagsformen en väldigt viktig roll för prestationen & resultatetMagnus Engströmnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-52243564363406346512012-09-04T20:58:49.784+02:002012-09-04T20:58:49.784+02:00Brukar du göra så? Köra långa intervaller mitt i e...Brukar du göra så? Köra långa intervaller mitt i ett långpass? Själv tycker jag det är hart när omöjligt att få in någon känsla ens med en "normal" fartökning i ett långpass. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-16130767915809476142012-09-04T18:55:33.039+02:002012-09-04T18:55:33.039+02:00Ja förkyld efter hälsoloppet låter ju verkligen ko...Ja förkyld efter hälsoloppet låter ju verkligen kontraproduktivt. Men fartlekspasset där lät ju som ett riktigt tvättäkta fartlekspass. Lite fritt, lite crazy. Fartlek är typ enda intervallpasset jag kör... och gillar det faktiskt.Snorkkishttp://www.snorkkis.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-38989932278327737252012-09-04T14:40:53.391+02:002012-09-04T14:40:53.391+02:00Jag ska göra mitt bästa i fortsättningen för att i...Jag ska göra mitt bästa i fortsättningen för att inte lyssna på dina prognoser Mikael ;) du tror högt om mig och efter maran har det känts som jag inte riktigt levererar.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-35929511885118500442012-09-04T14:40:06.236+02:002012-09-04T14:40:06.236+02:00Ja tydligen. Haha, paradoxalt :) Du kommer förrest...Ja tydligen. Haha, paradoxalt :) Du kommer förresten indirekt medverka på bloggen i veckan så håll lite utkik :)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-82683536360639209752012-09-04T09:11:30.043+02:002012-09-04T09:11:30.043+02:00Tror det kan gå fort på Stockholm halvmara. Du har...Tror det kan gå fort på Stockholm halvmara. Du har haft bra träning med bra fart under en tid nu. Hoppas du får en bra uppladdning ch att förutsättningarna är bra på tävlingsdagen <br /><br />mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-80615083187071109512012-09-04T07:57:22.968+02:002012-09-04T07:57:22.968+02:00Så man kan alltså bli förkyld av Hälsoloppet? ;)Så man kan alltså bli förkyld av Hälsoloppet? ;)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.com