tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post4178212776310065630..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Ett skittråkigt distanspass avslutade veckan och detta med mängd kontra motivationStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-40451206297947676922012-02-14T08:36:16.512+01:002012-02-14T08:36:16.512+01:00Det låter bra Mikael :)
Ang tävlingar så vet jag ...Det låter bra Mikael :)<br /><br />Ang tävlingar så vet jag inte riktigt, Stockholm marathon är inbokat såklart...vill även springa Stockholm halvmarathon i september och eventuellt Kungsholmen Runt (halvmara) i maj samt något millopp. Väldigt lösa planer ännu så länge!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70592138282183355222012-02-14T08:11:30.174+01:002012-02-14T08:11:30.174+01:00Vilka tävlingar planerar du den här säsongen? Hade...Vilka tävlingar planerar du den här säsongen? Hade varit kul att ses vid nåt lopp i sommarmikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-85233459306080736462012-02-14T08:09:49.604+01:002012-02-14T08:09:49.604+01:00När jag är pappaledig i sensommar/höst ska jag för...När jag är pappaledig i sensommar/höst ska jag försöka komma ut på ett träningsläger också med joggingvagn :)mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-2964781923081229532012-02-13T18:42:30.578+01:002012-02-13T18:42:30.578+01:00Vi resonerar väldigt lika du och jag Magnus!
Mag...Vi resonerar väldigt lika du och jag Magnus! <br /><br />MagnusN, precis enstaka toppar är helt OK och formmässigt upplever jag en bra effekt även om nu en veckas feber veckan efter tog bort den effekten den här gången. Men som du säger, det bör vara kul och ge energi merparten av tiden för att orka hålla på kontinuerligt!<br /><br />Planeringen tycker jag också kan vara kul Mikael, det är genomförandet som inte är så roligt när det bara blir en massa lugn distans. 77km är mycket, ett par gånger som sagt har jag varit över 100km och då är det riktigt riktigt mycket.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-28856252795573802952012-02-13T14:09:39.983+01:002012-02-13T14:09:39.983+01:00För min del så ser jag ingen motsättning mellan pl...För min del så ser jag ingen motsättning mellan planering av träning och motivation. Jag tycker det är roligt i vilket fall även om Gysing inte skulle hålla med om att träning ska vara rolig :) <br /><br />Tror aldrig jag har sprungit längre än 77 km på en vecka. Det är dags att spränga den vallen nu bara för att :)mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34076233608868784252012-02-13T12:51:50.344+01:002012-02-13T12:51:50.344+01:00Det kan ju ibland vara lite kul att träna ner sig,...Det kan ju ibland vara lite kul att träna ner sig, men som du säger är det nog ändå smartast att se till att träningen 90% av tiden är kul, för det är så enklare att motivera sig själv till träning då.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-29887711791105431162012-02-13T10:31:45.532+01:002012-02-13T10:31:45.532+01:00Bra inlägg! För mig finns det också en slags gräns...Bra inlägg! För mig finns det också en slags gräns där hög motivation övergår i ökad träning som leder till kraftigt minskad motivation. Samtidigt som jag i oktober bestämde mig för att pröva maran 2012 bestämde jag också att jag inte skulle springa mer än tre ggr/vecka på hela vintern, men att jag skulle försöka få ut så mycket som möjligt av de passen. <br /><br />Jag vet att det begränsar min mängd och att man kunde fått ett bättre resultat med mer träning, men långsiktigt tror jag upplägget är det bästa för mig. På tre pass är man dessutom alltid väl återhämtad och får till och med vila två dagar i rad varje vecka. Det gör att man kan köra ganska hårt, oavsett om det är fart eller mängd man prioriterar. <br /><br />Jag tror också att ens livssituation påverkar återhämtningen och där har du ju det extra tufft just nu. Med bara tre pass blir det lite lättare att hantera nätter med lite sömn, sjuka barn, träna på udda tider som tidig morgon eller sen kväll etc. <br /><br />Dessutom kan man kosta på sig att vila bort en förkylning i 3-4 dagar och ändå bara ha missat ett pass i sitt schema ;)Magnusnoreply@blogger.com