tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post4579245786592619876..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Tips på tidseffektivt backpass!Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-40372931000566114792013-01-24T11:09:34.710+01:002013-01-24T11:09:34.710+01:00Varsågod Tobias, då sprang du i lite högre fart än...Varsågod Tobias, då sprang du i lite högre fart än jag och tuffade därmed till det lite ytterligare och jag kan tänka mig att det blev lite tuffare då! Bra sprunget!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-25757842396451517502013-01-24T10:50:23.337+01:002013-01-24T10:50:23.337+01:00Tack för tipset! Har precis kört "ditt" ...Tack för tipset! Har precis kört "ditt" pass i mara-fart och det blev både väldigt tidseffektivt och "skoj" att köra backintervaller på löpband. Kändes väldigt bra!<br /><br />Vet inte om jag behövde slugga mig igenom sista "backen" men det var iaf inte långt ifrån. 6% är ganska tufft på femte intervallen... Men, bra pass blev det och detta kommer jag garanterat köra igen!Tobias Nilssonhttp://www.jogg.se/joggare/mr_tobynoreply@blogger.com