tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post5156988320087643186..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Hal lugn distanslöpning, skruv och bokrecensionStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-63041545577925953292011-01-17T08:18:13.670+01:002011-01-17T08:18:13.670+01:00Helt rätt Mikael, det gäller att vänja kroppen vid...Helt rätt Mikael, det gäller att vänja kroppen vid att vara ute länge, för min del var nog nyckelpassen långpass på 30-35km en gång i månaden, gärna med fartökning sista 10km eller 2x3km fartökning till marafart.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-78275210454811416932011-01-16T18:40:18.928+01:002011-01-16T18:40:18.928+01:00Tack för din kommentar. Imponerande tider du gjort...Tack för din kommentar. Imponerande tider du gjort på maran. <br /><br />Jag har fått höra att jag säkert kan göra 3.15 men att springa ett maraton är nåt alldeles speciellt. Det gäller att kroppen håller för distansen. Konditionsmässigt är det inga problem. <br /><br />Det viktiga nu är att få till de långa passen.mikaelhttp://montani.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-21608796950856725872011-01-15T12:04:35.976+01:002011-01-15T12:04:35.976+01:00Thomas, absolut det skulle vara super!! Under 30 s...Thomas, absolut det skulle vara super!! Under 30 sek borde vi väl kunna pressa oss då!Om vi ska maxa på 200m görs det väl lämpligen i början av passet när man ännu har lite kräm i benen. <br /><br />Lennart, tack för tips, alltid välkommet!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34179381938966610432011-01-15T00:13:30.228+01:002011-01-15T00:13:30.228+01:00Hej Staffan!
Jag har tittat lite på den där boken ...Hej Staffan!<br />Jag har tittat lite på den där boken till höger och länge undrat om den är bra. Tack för recensionen. Ska nog införskaffa mig ett exemplar.<br /><br />Den boken jag precis har läst heter "Löpning, en världshistoria" och den var också ganska bra. Den gick igenom löpningen i ett historiskt perspektiv (från flera 1000 år tillbaka fram till nutid). Boken tog upp många löparlegender som Paavo Nurmi, Emil Zatopek, Hjortfot, etc, etc. Den var också läsvärd.<br /><br />Jag läste först ut den och sen gick jag tillbaka och läste intressanta kapitel en gång till och det måste vara ett bra betyg.<br /><br />Vill dock säga att den inte innehöll träningstips utan fokuserade enbart på löpningens historia.<br /><br />Ja, jag ville bara ge ett litet tips om du inte har lust att titta på Lets Dance i framtiden :-)Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-68554129903647314422011-01-14T23:14:25.967+01:002011-01-14T23:14:25.967+01:00Tänkte på en sak nyss, planerar att springa under ...Tänkte på en sak nyss, planerar att springa under 30:84 på 200 m inom snar framtid. Undrar om du står på startlinjen bredvid då? :)hempahttp://hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-7046739921964140732011-01-14T21:09:50.691+01:002011-01-14T21:09:50.691+01:00Kanske ska beställa den där boken. Tänk om den fan...Kanske ska beställa den där boken. Tänk om den fanns i ljudbok som underhållning på de kommande långpassen... <br /><br />För övrigt är klockan leta dance och jag läser bloggar jag också :-)Hempahttp://hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.com