tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post6334127243377334902..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Race Report Påsksmällen 10km 2012Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-79938302234065218162012-04-12T12:35:51.390+02:002012-04-12T12:35:51.390+02:00Tack Staffan!! Ja, det var ett lyckat lopp på fler...Tack Staffan!! Ja, det var ett lyckat lopp på flera sätt!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-52173651113554253672012-04-12T10:13:14.425+02:002012-04-12T10:13:14.425+02:00Sent grattis till ett fint lopp, Staffan! Resultat...Sent grattis till ett fint lopp, Staffan! Resultatet blev ju finfint med tanke på vind- och banförhållandet. Och visst är det så att man har en otrolig fördel i lopp om man har lätt för att löpa i backe, det har till och med jag märkt. :-)<br /><br />Bra jobbat!Staffan Fhttp://runningspeed.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-38553905638194921452012-04-10T19:57:11.803+02:002012-04-10T19:57:11.803+02:00Tack! Ja, det gick verkligen lätt igår, inte varje...Tack! Ja, det gick verkligen lätt igår, inte varje sekund av loppet såklart men på det stora hela och jag har aldrig hämtat mig så fort när jag gått imål på ett millopp tidigare och det kändes som om jag hela tiden hade en växen till att peta i, om jag velat! Få se om det blir fler tävlingar innan maran nu! Halvmaran i Vällinby på lördag hade varit skoj men funkar inte ur familjesynpunkt.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-11008663921259323602012-04-10T19:55:27.740+02:002012-04-10T19:55:27.740+02:00Tack Malin! Och det är det som är så roligt; att j...Tack Malin! Och det är det som är så roligt; att jag nu är så stabil sub40 och kan göra det på träning och också fixar sub39 fast banan är kuperad och tungsprungen utan att ändå gå på max!! Kul att kunna inspirera och gneta på kontinuerligt så kryper tiderna neråt!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34425587023869510882012-04-10T19:11:43.416+02:002012-04-10T19:11:43.416+02:00Snygg premiär. Var ett nöje att läsa - det verkade...Snygg premiär. Var ett nöje att läsa - det verkade ju så lätt!Snorkkishttp://www.snorkkis.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-33457547875176032472012-04-10T18:43:23.577+02:002012-04-10T18:43:23.577+02:00Grattis till bra lopp! Och så levande beskrivet! D...Grattis till bra lopp! Och så levande beskrivet! Du får det att låta så enkelt att springa milen på under 4min/km, för mig är det ouppnåeligt :-) Väldigt inspirerande och löparsugande iallafall :-)Malin - Lite längrehttps://www.blogger.com/profile/01856693926632450884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-18392293172492805662012-04-10T14:12:06.386+02:002012-04-10T14:12:06.386+02:00"Löparbubblan" är nog mitt sätt att hamn..."Löparbubblan" är nog mitt sätt att hamna i ett mentalt fokus under tävlingen. Den hjälper mig på så sätt att jag är mer fokuserad på t.ex. min ansträngningsnivå, hastighet och löpsteg än omgivningen och då brukar kilometrarna bara "rusa" förbi och loppet blir mindre tungt. Men det är klart det kan ju på längre lopp vara ganska bra att ha bloggandet som en slags målbild / trigger........får nog testa det!Perhttps://www.blogger.com/profile/14589914484284477897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32512136811333120142012-04-10T12:52:58.624+02:002012-04-10T12:52:58.624+02:00Tack Daniel, det var en lyckad premiär absolut! Ta...Tack Daniel, det var en lyckad premiär absolut! Ta ut mig för att jaga en specifik tid finns det lämpligare, och flackare, lopp för!<br /><br />Liljeros, ja just "stabilt" stämmer bra, det var kontrollerat och mest kul faktiskt och gav mersmak!<br /><br />Per, tackar! Kanske borde jag ta ut mig mera så att jag inte minns så mycket :) men jag brukar ofta få energi på lopp genom att lägga märke till detaljer och dessa detaljer kan flytta fokus från att det är jobbigt. Sedan har absolut bloggandet gjort att jag lägger märke till detaljer, jag "skriver" liksom blogginlägget omedvetet när jag springer...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-81131336748218758512012-04-10T12:31:45.517+02:002012-04-10T12:31:45.517+02:00Bra jobbat och berättat. Själv brukar jag på tävli...Bra jobbat och berättat. Själv brukar jag på tävling gå in en slags "löparbubbla" och minns därför inte riktigt alla detaljer efter loppet.Perhttps://www.blogger.com/profile/14589914484284477897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-46800124637380007142012-04-10T11:17:30.342+02:002012-04-10T11:17:30.342+02:00Vilken stabil insats! Låter som en tävling som gav...Vilken stabil insats! Låter som en tävling som gav rejält med mersmak :) Grattis!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07039243270147116045noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-25687330199548429572012-04-10T09:42:33.136+02:002012-04-10T09:42:33.136+02:00Härlig start på tävlingsåret! Stabilt och fint som...Härlig start på tävlingsåret! Stabilt och fint som alltid! Grattis!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1103222641938257882012-04-10T08:37:44.673+02:002012-04-10T08:37:44.673+02:00Tackar Bureborn! Ja, det gav rejält med energi, må...Tackar Bureborn! Ja, det gav rejält med energi, många gånger tänkte jag att den och den löparen ligger för långt fram men vips var jag förbi även den löparen och det gav energi på ett härligt sätt hela vägen istället för att tappa hela andra varvet som jag gjorde förra året!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-75999728576182867982012-04-10T08:36:30.951+02:002012-04-10T08:36:30.951+02:00Tack tack Krille!Tack tack Krille!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-6588626960337460082012-04-10T08:36:12.399+02:002012-04-10T08:36:12.399+02:00Tack Ingmarie! Inte? :-)Tack Ingmarie! Inte? :-)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-36735477842922362262012-04-10T08:35:32.952+02:002012-04-10T08:35:32.952+02:00Tack Andrea!! Kanske kan det inte blir FÖR långt n...Tack Andrea!! Kanske kan det inte blir FÖR långt när det handlar om att skriva om löpning :)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-86558322655055075262012-04-10T08:34:48.988+02:002012-04-10T08:34:48.988+02:00Tack Niklas! Jag såg ett bar Vilsta-linnen både lå...Tack Niklas! Jag såg ett bar Vilsta-linnen både långt framför mig och så tror jag jag passerade något också! Ja, jag är nöjd med gårdagen!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-51229791924328286042012-04-10T08:32:30.733+02:002012-04-10T08:32:30.733+02:00Tack Lennart, ja, riktigt bra konkurrent är det :-...Tack Lennart, ja, riktigt bra konkurrent är det :-)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-74789442570975277272012-04-10T08:32:03.993+02:002012-04-10T08:32:03.993+02:00Varsågod, kul att kunna "bjuda in till tävlin...Varsågod, kul att kunna "bjuda in till tävling" :-) och tack för grattiset, det kändes roligt och bra igår och lixxom icke-nervöst då jag höll mig till min plan och inte jagade tider!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-3563105616520277952012-04-10T07:21:00.244+02:002012-04-10T07:21:00.244+02:00Suverän racereport - som alltid! Tack, Staffan! Oc...Suverän racereport - som alltid! Tack, Staffan! Och förstås: stort grattis till ett väl genomfört lopp! Riktigt starkt av dig att hålla fast vid din plan mitt i startrusningen. Men så fick du ju belöning också = att plocka motståndare som blåbär.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-16939014474223895882012-04-09T22:40:06.699+02:002012-04-09T22:40:06.699+02:00Underbart, jätteroligt att läsa. Jättebra jobbat!Underbart, jätteroligt att läsa. Jättebra jobbat!LöparKrillehttps://www.blogger.com/profile/04155206194524946937noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-61636853135702712932012-04-09T22:09:21.983+02:002012-04-09T22:09:21.983+02:00Stort grattis! Fast jag är egentligen inte ett dug...Stort grattis! Fast jag är egentligen inte ett dugg förvånad. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-16871480018701617482012-04-09T21:31:50.612+02:002012-04-09T21:31:50.612+02:00Grattis!! Och det där var ju inte alls långt i jäm...Grattis!! Och det där var ju inte alls långt i jämförelse med mina tävlingsberättelser :)Löpning & Livethttps://www.blogger.com/profile/09772823602350373447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77089614315787089642012-04-09T20:51:22.759+02:002012-04-09T20:51:22.759+02:00Härligt referat! Man var ju nästan med på banan, s...Härligt referat! Man var ju nästan med på banan, så att säga. Kanonfin prestation med tanke på att banan är kuperad och så blåsten förstås. Skön premiär och lycka till i fortsättningen.Niklashttp://livsnjutarbloggen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-14973494981250135882012-04-09T19:50:40.493+02:002012-04-09T19:50:40.493+02:00Grattis till ett bra lopp! M40-klassen är tuff :-)...Grattis till ett bra lopp! M40-klassen är tuff :-). Det är ingen barnlek att tävla i den :-).Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45612560982168192242012-04-09T19:40:37.458+02:002012-04-09T19:40:37.458+02:00Tack för härlig läsning och grattis till fint resu...Tack för härlig läsning och grattis till fint resultat! Det är aldrig för långt att läsa! Älskar att leva mig in i känslan så tack Staffan för utförlig beskrivning så att jag oxå kunde " få springa" idag! :-)Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.com