tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post8739588331930692578..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Träning som planerat och nervöst pladder inför tävlingStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-39087498311800897752010-08-20T22:51:34.312+02:002010-08-20T22:51:34.312+02:00Ingmarie, ha ha, vi får se vi får se hur långt det...Ingmarie, ha ha, vi får se vi får se hur långt det räcker! Men visst borde jag fixa sub 19!<br /><br />Ellinor, sparka rumpa, min egen med ett högt löpsteg med aktiv bakåtspark eller andras ;)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-38369794796730688162010-08-20T20:50:18.423+02:002010-08-20T20:50:18.423+02:00Stort lycka till! Sparka rumpa så det sjunger om d...Stort lycka till! Sparka rumpa så det sjunger om detEllinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-75537210569539246492010-08-20T20:41:14.238+02:002010-08-20T20:41:14.238+02:00jag menade förstås sub 19...Minst! (Eller heter de...jag menade förstås sub 19...Minst! (Eller heter det högst?)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-88744615702252902152010-08-20T20:39:50.490+02:002010-08-20T20:39:50.490+02:00Självklart önskar jag dig luck! Ska bli kul att lä...Självklart önskar jag dig luck! Ska bli kul att läsa om ditt sub 19.30 lopp.<br />Ang. din fråga så har jag inget bra svar men det viktigaste är ju att du kommit på hur DU funkar! :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-82277070483509292782010-08-20T13:50:48.538+02:002010-08-20T13:50:48.538+02:00Lars, tack! OK, will do!
Tolla, tack!
John, tack...Lars, tack! OK, will do!<br /><br />Tolla, tack!<br /><br />John, tack! Hoppas du har rätt, eller förresten känner mig rätt så säker på att fixa sub19, fattar inte riktigt varför jag är nervös, det var jag inte innan 5km på 18:30 på träning...lycka till själv på Midnattsloppet! Hoppas inte du drog på dig för mycket syra på intervallerna bara, tröskelfart tycker jag kan funka 2 dagar innan men inte för många repetitioner.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-66248927442503564902010-08-20T10:38:54.268+02:002010-08-20T10:38:54.268+02:00Lycka till Staffan! Du fixar lätt sub19! Själv spr...Lycka till Staffan! Du fixar lätt sub19! Själv springer jag Midnattsloppet i morgon och vilar så klart hela dagen tillsammans med en hel del kalorier. Jag brukar vila två dagar innan tävling men nu testar jag ett nytt upplägg därför körde jag ganska hårda intervaller igår. Får se hur det funkar.<br /><br />Lycka till ännu en gång!Johnhttp://pulstagning.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-56178875065327352902010-08-20T08:55:08.945+02:002010-08-20T08:55:08.945+02:00Stort lycka till !Stort lycka till !Tollahttp://metrobloggen.se/tollatranarnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73655023498094065792010-08-20T08:49:11.726+02:002010-08-20T08:49:11.726+02:00Lycka till i morgon! Ös på!Lycka till i morgon! Ös på!Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-79710687788885786942010-08-20T08:07:13.540+02:002010-08-20T08:07:13.540+02:00Tack Jesper, känns bra att veta!
Jenny, hoppas de...Tack Jesper, känns bra att veta!<br /><br />Jenny, hoppas det, OK, jag kör på :-)<br /><br />Fitnesscoachen, OK, då kör vi!<br /><br />Lennart, OK, hoppas du har rätt! Jag har också som sagt provat löpning dagen innan men tyckte inte det gav så mycket!<br /><br />Bureborn, hoppas du har rätt men de där hjärnspökena är ena svåra motståndare!<br /><br />Janne, ok, tack!<br /><br />Daniel, tack! Bra tips där, ska lägga in någon djupandning ungefär halvvägs ;-)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-63739577546972968182010-08-20T05:58:11.601+02:002010-08-20T05:58:11.601+02:00Lycka till på lördag nu och glöm inte att andas un...Lycka till på lördag nu och glöm inte att andas under loppet! Lugnt och fint med magen alltså! ;)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-71844736737215025322010-08-20T00:03:00.316+02:002010-08-20T00:03:00.316+02:00Tror också på ditt upplägg med två pass och vila.
...Tror också på ditt upplägg med två pass och vila.<br />Du kommer helt säkert att vara grym på lördag...<br />Jag avstår loppet och hejar på dig istället!<br />Så kör hårt nu!!!LOPARJANNEhttp://loparjanne.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-44660567505391269392010-08-19T21:29:14.520+02:002010-08-19T21:29:14.520+02:00Lycka till! Håller du bara hjärnspökena borta, så ...Lycka till! Håller du bara hjärnspökena borta, så är jag öervtygad om att du slår - eller tangerar bra nära - ditt pb.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-13473526653926109342010-08-19T20:44:58.637+02:002010-08-19T20:44:58.637+02:00Önskar dig självklart lycka till!!!
Tror att du ...Önskar dig självklart lycka till!!! <br /><br />Tror att du hamnar på en tid under 19 min. Runt 18.30 tippar jag på.<br /><br />Angående uppladdning föredrar jag en lugn jogg och några stegringslopp dagen innan bara för att hålla igång kroppen.Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32845043374347489142010-08-19T20:26:00.682+02:002010-08-19T20:26:00.682+02:00Go for it!Go for it!Fitnesscoachenhttp://www.metrobloggen.se/fitnesscoachennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-62409201257885686282010-08-19T19:40:50.012+02:002010-08-19T19:40:50.012+02:00Du verkar ju vara väl förberedd, kör hårt och kros...Du verkar ju vara väl förberedd, kör hårt och krossa motståndet!Jennyhttps://www.blogger.com/profile/02194416001469340316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-40872066838783259242010-08-19T17:55:07.060+02:002010-08-19T17:55:07.060+02:00Staffan jag håller både tummar och tår att du får ...Staffan jag håller både tummar och tår att du får den start du önskar!!<br /><br />Peace Love och Löparskor!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14802179718873433895noreply@blogger.com