tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post936413658449731760..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Generalrepetitionen genomfördStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-37324273596289969002015-10-14T21:36:50.226+02:002015-10-14T21:36:50.226+02:00Trippelt tack Kim :)Trippelt tack Kim :)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-51302859599061339392015-10-14T21:36:27.640+02:002015-10-14T21:36:27.640+02:00Hej Tony, jag löptränar året om ute men andelen lu...Hej Tony, jag löptränar året om ute men andelen lugna distanspass blir lite högre när det är halt och kallt ute så det stämmer, vintertid är enda gång på året jag springer på löpband och då kör jag uteslutande olika typer av fartpass eller backpass. I vintras körde jag t ex en hel del fartpass i ökande fart ner till 3:20-fart på löpband inför att jag skulle tävla på 3000m i början av året. Jag tror det är bra att köra lite fart året runt även om det blir mindre på vintern än resten av året. Jag brukar också köra några enstaka längdskidpass på vintern beroende på snötillgång. Om du går längre tillbaka i bloggen, så hittar du säkert blogginlägg om vinterträning, kolla t ex 2012, 2013 när jag skrev oftare. Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-90298252480780084582015-10-14T20:59:00.088+02:002015-10-14T20:59:00.088+02:00Herregud vilket bra pass!! Du e grym Staffan!! Sto...Herregud vilket bra pass!! Du e grym Staffan!! Stort lycka till i NY!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13539113587653026947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-18799151150660630842015-10-14T11:57:21.579+02:002015-10-14T11:57:21.579+02:00En fråga, Hur och på vilket sätt tränar du vintert...En fråga, Hur och på vilket sätt tränar du vintertid? Antar du använder dig av löpband, men inte enbart?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05641924989166388414noreply@blogger.com