tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post1166814742736968897..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Att springa upp och ner på en stegeStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-18355186006967760112009-11-03T07:37:33.163+01:002009-11-03T07:37:33.163+01:00Joel, kan rekommenderas, effektivare träning på en...Joel, kan rekommenderas, effektivare träning på en halvtimma tror jag man får leta efter...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1841464030158016732009-11-02T20:55:10.815+01:002009-11-02T20:55:10.815+01:00Jag ska också prova ett sådant upplägg, verkar båd...Jag ska också prova ett sådant upplägg, verkar både effektivt och roligt!Joel Rhttps://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-9515915906644425022009-11-02T19:38:41.198+01:002009-11-02T19:38:41.198+01:00Rosenblom, ska kolla in TV3 någon gång...
Julle, ...Rosenblom, ska kolla in TV3 någon gång... <br />Julle, ja det kändes bra, men dina kvalitétspass går väl i högre fart än mina kan jag tänka mig... :-)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-15842285404681912982009-11-02T11:25:35.633+01:002009-11-02T11:25:35.633+01:00Har kört nån liknande form av stege och det är rik...Har kört nån liknande form av stege och det är riktigt bra träning!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-18169928784446806362009-11-02T10:39:20.227+01:002009-11-02T10:39:20.227+01:00Haha... Ja, det är inte lätt att läsa ut hastighet...Haha... Ja, det är inte lätt att läsa ut hastighet från hur det ser ut. Minns Börje Salming i Superstars på 800 meter. Det såg fan ut som han gick. Tiden? 2:46... ;-)<br /><br />Och Wislander såg bedrövlig ut på 2:51...<br /><br />Kolla TV3 play...<br /><br />Avsnittet med Salming: http://tv3.se/play/24239<br /><br />Avsnittet med Wislander: http://tv3.se/play/24211rosenblomhttp://rosenblom.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-83672280570630454212009-11-02T10:22:03.249+01:002009-11-02T10:22:03.249+01:00Piratfarsan, kanon, tackar!
StaffanPiratfarsan, kanon, tackar!<br />StaffanStaffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-11920314939991845322009-11-02T10:01:35.463+01:002009-11-02T10:01:35.463+01:00http://piratfarsan.blogspot.com/2009/10/coopertest...http://piratfarsan.blogspot.com/2009/10/coopertest-vo2max-tabeller.html<br />Där har du tabeller för Coopertestet..Trail.sthttps://www.blogger.com/profile/17867768708991827356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-42437312704692395842009-11-02T07:30:09.958+01:002009-11-02T07:30:09.958+01:00Roadrunner - ja, det var kul med de olika längdern...Roadrunner - ja, det var kul med de olika längderna<br /><br />Tobias, kan jag inspirera på något sätt så by my guest :-)<br /><br />Ingmarie/Fitnesscoachen/Piratfarsan: Ja, det var både ett effektivt och roligt pass, vilan var aldrig särskilt långt borta och efter tusingen blev ju repetitionerna kortare igen. Precis som Ingmarie skriver så fick man ju använda huvudet mera än vanligt också för att räkna ut vid vilken distans jag skulle trycka på "lap" på klockan nästa gång.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-44276637381005043592009-11-01T21:14:32.150+01:002009-11-01T21:14:32.150+01:00Grymt bra drag på intervallerna.. Impad!Grymt bra drag på intervallerna.. Impad!Trail.sthttps://www.blogger.com/profile/17867768708991827356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-59296221086520393422009-11-01T20:04:07.797+01:002009-11-01T20:04:07.797+01:00Det lät som ett tufft pass! Som det ska vara... :)...Det lät som ett tufft pass! Som det ska vara... :)Och jag håller med föregående talare, tiden går snabbt när man kör intervaller.Fitnesscoachenhttp://www.metrobloggen.se/fitnesscoachennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-84309777251286084522009-11-01T16:29:41.603+01:002009-11-01T16:29:41.603+01:00Stegar och fartlek är aldrig fel! Både effektivt o...Stegar och fartlek är aldrig fel! Både effektivt och roligt. Tiden fullkomligt FLYGER iväg!man har ju liksom fullt upp med att hålla reda på vad som kommer härnäst att man t.o.m "glömmer" att känna efter om man är trött. ;-)Ingmarie Nilssonhttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-18727190291288801642009-11-01T12:55:43.673+01:002009-11-01T12:55:43.673+01:00Ja det låter onekligen roligt. Jag är dålig på att...Ja det låter onekligen roligt. Jag är dålig på att köra nya typer av intervaller, blir oftast bara vanliga tusingar men det är nog läge att börja variera sig lite. <br /><br />Det är tur att du kommer med inspirationen Staffan!Tobiashttps://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-89073334979796822792009-11-01T11:35:29.487+01:002009-11-01T11:35:29.487+01:00Intressant intervallupplägg. Detta måste jag prova...Intressant intervallupplägg. Detta måste jag prova när jag lagt min lågpulsträningsperiod bakom mig.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.com