tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post1294295070086792915..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Tidigt långpass igen och intervaller utan klockaStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-61374647743872419582013-09-10T16:31:44.410+02:002013-09-10T16:31:44.410+02:00Tack Alexandra!! Jag har bestämt mig för att skipp...Tack Alexandra!! Jag har bestämt mig för att skippa långpasset denna vecka eftersom jag springer halvmarathon på lördag och det i sig blir ett långpass, klart snabbare än Lidingö-fart. Däremot kutar jag halvlång distans, 15-16km imorgon lugnt men kuperat. Veckan efter halvmaran blir det ett lugnt sista långpass, 23-24km inför Lidingö, ska faktiskt bli skönt att skippa långpassen sedan under en period! Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-3713841838379915612013-09-10T15:47:01.169+02:002013-09-10T15:47:01.169+02:00Du gör riktigt fina pass Staffan! Jag kan inte ge ...Du gör riktigt fina pass Staffan! Jag kan inte ge dig goda råd precis. Känns som du har koll på läget redan så kör på det som lilla magen säger. Det brukar alltid bli bra i slutändan.....ska bli spännande när du har kört LL! Väntar på en grym racerapport dåAlexandrahttp://lifeofhoff.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-20689806226717158522013-09-09T14:12:52.027+02:002013-09-09T14:12:52.027+02:00Jag håller nog med dig Louise och planerar nog för...Jag håller nog med dig Louise och planerar nog för ett lugnt långpass ungefär i mitten av veckan efter Sthlm halv, det får bli sista inför Lidingö, hoppas du är fri från förkylning och att vi ses i Kungsträdgården på lördag!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-25637478025852025152013-09-09T14:11:58.644+02:002013-09-09T14:11:58.644+02:00Vi får väl se hur lätt det blir :) Alltid svårt at...Vi får väl se hur lätt det blir :) Alltid svårt att springa ett lopp första gången! Tack för tips!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-10824101951236902112013-09-09T14:11:30.832+02:002013-09-09T14:11:30.832+02:00Det kräver ju lite disciplin Andreas, helt sant!Det kräver ju lite disciplin Andreas, helt sant!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-36678488615501707272013-09-08T20:13:29.033+02:002013-09-08T20:13:29.033+02:00Schnyggt. 2:15 blir lätt som plätten. Tips från co...Schnyggt. 2:15 blir lätt som plätten. Tips från coche: håll igen uppåt och spring fortare än styrfart utför.snorsportarnhttps://www.blogger.com/profile/09177421047639526921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-90094230915435052002013-09-08T19:15:58.223+02:002013-09-08T19:15:58.223+02:00Starkt att köra ett sådant pass på morgonen. All c...Starkt att köra ett sådant pass på morgonen. All credd till dig helt enkelt att man orkar göra det!Andreas Åkessonhttps://www.blogger.com/profile/02571508193935205941noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34196576921009932062013-09-07T11:32:07.753+02:002013-09-07T11:32:07.753+02:00Ditt morgonlångpass låter härligt! Jag tror inte d...Ditt morgonlångpass låter härligt! Jag tror inte du skulle ha några problem med att springa ytterligare ett längre pass efter halvmaran, men det är så klart bara du själv som vet hur det känns efter halvmaran. Två veckor är dock ganska lång tid för en vältränad person som du. Tror jag.Louisehttps://www.blogger.com/profile/01064013010221325125noreply@blogger.com