tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post1750734568467631228..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Det går bra nu! Det längsta passet i (v)årStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1271234440384511782012-04-29T09:52:31.813+02:002012-04-29T09:52:31.813+02:00Du har en sådan styrka och snabbhet i dig Daniel s...Du har en sådan styrka och snabbhet i dig Daniel så du fixar nog sub3 även om ikte kroppen är hundraprocentig, gå inte ut för hårt i Köpenhamn bara untan spara på krafterna till den sista milen!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-66328385846683144932012-04-28T22:45:41.623+02:002012-04-28T22:45:41.623+02:00Har lyssnat för lite för att veta vilken låt som ä...Har lyssnat för lite för att veta vilken låt som är vilken. Jag gillar ett helt gäng med jag vet inte vad dom heter ;)<br />Angående maraträningen så blev det mycket långpass i vintras men har slarvat lite nu sista tiden. Ska försöka få in ett på över 30km nästa helg och sedan blir det lite mer snabbdistanser och intervaller fram tills maran den 20: maj. Något stämmer inte med min kropp och jag vet inte vad det kan vara. Får acceptera att det är så här nu, kanske kommer jag satsa på en mara i höst istället för att försöka göra sub3. Får se hur jag känner efter Köpenhamn, jag kommer dock gå ut för att försöka fixa sub3 i Kph där det får bära eller brista ;)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64232405014996329202012-04-28T18:51:57.524+02:002012-04-28T18:51:57.524+02:00Riktigt schysst långpass och riktigt bra genomfört...Riktigt schysst långpass och riktigt bra genomfört, motvinden till trots. Men väder och vind kan man ju aldrig springa ifrån;-) Bra värdemätning inför maran. Det drar onekligen ihop sig för din del och flera av min maravänner. Maj har dessutom en tendens att försvinna i ett nafs, då det normalt händer så mycket på alla fronter. Hursom, det märks att din form och positiva inställning är på topp! En bra kombination!<br /><br />Tack för en skönt skriven krönika på jogg.se!Niklashttp://livsnjutarbloggen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-62501439419040359492012-04-28T09:50:15.797+02:002012-04-28T09:50:15.797+02:00Har du förresten några favoriter från nya skivan D...Har du förresten några favoriter från nya skivan Daniel? Jag gillar t ex 999. Petroleum, Ruta 1, och Färger på natten skarpt!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-12272859801495687882012-04-28T09:43:30.505+02:002012-04-28T09:43:30.505+02:00Ta tag i maraträningen Daniel, du ska väl snarare ...Ta tag i maraträningen Daniel, du ska väl snarare börja trappa ner inför Köpenhamn snart ;) jag har faktiskt tänkt på att du inte sprungit så många långa långpass inför den här maran?!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-841000293147527512012-04-28T09:14:55.285+02:002012-04-28T09:14:55.285+02:00Oh! Jag måste också få ordning på långpassen snart...Oh! Jag måste också få ordning på långpassen snart! En tävling till idag bara sedan börjar maraträningen på allvar igen! Bra pass du fick till! Med Kent i lurarna slutar man aldrig springa! Så jäkla bra!!!!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58381265269432655932012-04-28T08:37:02.116+02:002012-04-28T08:37:02.116+02:00Haha, nej Tobias att springa fulla distansen fanns...Haha, nej Tobias att springa fulla distansen fanns inte på kartan, inte heller att göra en längre fartökning, planan var att springa i nästan tre timmar och att klara den tuffa kuperingen mellan 30-33km för att därefter prova en fartökning! Ja, nu blev det tre långpass i april, varav ett +30km, fullt godkänt!<br /><br />Krille, tack! Det är nästan omöjligt att säga, så mycket kahända under ett så långt lopp, magen kan paja ihop, energin kan ta slut eller något annat börja krångla och då rinner tiden iväg. Dessutom kan det bli värmebölja igen och då måste man justera planen. Jag hoppasq däremot på att kunna springa på strax under tre timmar!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77099046170259145462012-04-28T08:32:00.437+02:002012-04-28T08:32:00.437+02:00Dubbeltack Eva, jag säger som du, det måste ha hän...Dubbeltack Eva, jag säger som du, det måste ha hänt något med återhämtningen för jag känner mig väldigt pigg idag, det är bara framsida lår som protesterar lite.<br /><br />Tack Kim!<br /><br />Nog kan jag springa lite långsammare än så här Per,långsammare än 5 min/km går det dock nästan aldrig eftersom mitt löpsteg blir så konstigt då.<br /><br />Tack tack Magnus!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-23490125422643722352012-04-27T22:07:32.308+02:002012-04-27T22:07:32.308+02:00Wow, bra jobbat! Vad tror du att du får för tid på...Wow, bra jobbat! Vad tror du att du får för tid på Stockholm Marathon då?LöparKrillehttps://www.blogger.com/profile/04155206194524946937noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-76101814021876417832012-04-27T18:57:50.732+02:002012-04-27T18:57:50.732+02:0037km är respekt! Mycket bra jobbat. Nästan två hal...37km är respekt! Mycket bra jobbat. Nästan två halvmaror, var du aldrig frestad att köra de sista 5km bara för att du kan och orkar :-) April när du inte skulle hinna med så många pass eller distans.Tobiashttp://www.jogg.se/joggare/mr_tobynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-27252449563305998972012-04-27T16:07:51.126+02:002012-04-27T16:07:51.126+02:00Ett fruktansvärt bra pass. WOW!!! Starkt med fartö...Ett fruktansvärt bra pass. WOW!!! Starkt med fartökningarna på slutet. :-)Magnus 83noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-86212971404589589292012-04-27T15:28:47.576+02:002012-04-27T15:28:47.576+02:00Ett riktigt rejält långpass! Tempot kanske inte va...Ett riktigt rejält långpass! Tempot kanske inte var enligt skolbokens "lugnt tempo på långpass", men du fixar säkert farten. Har förstått att du har svårt för att springa under 4.40-tempo. Vem vet, i framtiden kanske du kan kapa några nollor på startnumret...:-) Tänkte själv få till ett längre pass nästa vecka, men det blir nog i terräng. Kanske springer jag med Kent oxå.....<br />justnuvilljagspringa.blogspot.sePerhttps://www.blogger.com/profile/14589914484284477897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-21044312367146025852012-04-27T15:24:52.005+02:002012-04-27T15:24:52.005+02:00Vad kul att läsa om dig på jogg.se idag! :)Vad kul att läsa om dig på jogg.se idag! :)Kimhttps://www.blogger.com/profile/01362538063718094881noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-51500332820446582512012-04-27T14:13:54.216+02:002012-04-27T14:13:54.216+02:00Herrejesses 37,1 km!!! Hatten av för det och för d...Herrejesses 37,1 km!!! Hatten av för det och för det tempot! Och 3000 - låter som ett lucky number! <br />Ha en fin helg och jättebra artikel på jogg.se :-)Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.com