tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post3416435861419838008..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Upplägget sista veckan och med sällskap på maranStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-37523192743638893382012-05-29T16:44:32.101+02:002012-05-29T16:44:32.101+02:00Det ska bli oerhört kul att springa ihop på lördag...Det ska bli oerhört kul att springa ihop på lördag Tobias, jag hör av mig när jag är på IP så får jag höra med om det där bilköpet :) temperaturmässigt ser det lovande ut, hoppas nu vi slipper regn också! Ses på lördag!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-64831038802807540572012-05-28T22:57:54.632+02:002012-05-28T22:57:54.632+02:00Tack Staffan för vänliga ord om min träning och ka...Tack Staffan för vänliga ord om min träning och kapacitet - det blir till att leva upp till det på lördag :-) Det ska bli otroligt skoj och jag längtar så! Jag tror att vi båda har (utifrån våra förutsättningar med jobb och barn...) gjort så "optimala" förberedelser som det går. Som du skrev så känns det som om vi känner varandra trots att vi aldrig träffats. Ska bli skoj att äntligen få springa ett lopp ihop och dra ihop mot sub3! Sen kan alltid saker inträffa men vi har gjort vad vi kan - nu återstår det att ha skoj! Kan bara instämma i dina och Mikaels resonerande ovan. Klokt!<br /><br />Har för övrigt idag varit i djupaste skogarna i Småland och köpt bil - sånt är också skoj :-)Tobias Nilssonhttp://www.jogg.se/joggare/mr_tobynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-74982691998361702402012-05-28T13:29:14.114+02:002012-05-28T13:29:14.114+02:00Kunde inte uttryckt mig bättre :)Kunde inte uttryckt mig bättre :)mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-90033947926981407902012-05-28T13:20:00.244+02:002012-05-28T13:20:00.244+02:00Har jag en bra dag kommer tiden bli bra Mikael eft...Har jag en bra dag kommer tiden bli bra Mikael eftersom jag just nu har så bra uthållighet!! jag planerar ju inte så detaljerat heller utan kör ungefär som du, pulsering gör jag inte heller utan veckorna ser ganska lika ut! Uselt eller inte...du gör ju otroligt fina resultat i vilket fall! För oss motionärer mitt i livet så ska man nog inte ibland tänka för mycket utan köra på, variera sig och låta hjärtat jobba rätt hårt på regelbunden basis!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-83101140650547195932012-05-28T11:24:14.731+02:002012-05-28T11:24:14.731+02:00Låter genomtänkt. Hoppas det fungerar som tänkt.
...Låter genomtänkt. Hoppas det fungerar som tänkt. <br />Om loppet flyter på bra och du har pigga ben ska det bli grymt intressant att se vad du kan göra nu när du känner dig riktigt bra genomtränad. <br /><br />Jag har ingen egentlig tanke och/eller planering för min löpning. Jag kör ofta bara på. Det jag försöker tänka på är att få in ett intervallpass, långpass, och ett lite snabbare distanspass. <br />På intervallpassen har jag planerat tempo men aldrig på långpass eller distanspass. Att träna tuffare x antal veckor för att sedan vila är inget jag heller tänker på. <br />Säkert uselt ... men mitt "upplägg" har funkat hyfsat hittills. Kanske jag blir snabbare med bättre planering och tanke bakom mina pass??mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-27982750403502392742012-05-28T11:08:43.701+02:002012-05-28T11:08:43.701+02:00Tack Fredrik, ja hoppas vi ses!
Visst är det Ingm...Tack Fredrik, ja hoppas vi ses!<br /><br />Visst är det Ingmarie, lite FÖR spännande nästan :)<br /><br />Härligt Anneli, det låter bra :) Strandvägen andra varvet brukar jag uppleva som tungt, ett litet tips bara ;) Jag borde vara lätt att få syn på, grönt linne, gröna skor, nr 3000 på bröstet, förhoppningsvis alldeles i närheten av 3:00-farthållaren!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-25143699138846796062012-05-28T07:48:01.404+02:002012-05-28T07:48:01.404+02:00Jag kommer och hejar! Ska försöka stå i någon svac...Jag kommer och hejar! Ska försöka stå i någon svacka :-)annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-54915715753327372942012-05-27T21:42:18.662+02:002012-05-27T21:42:18.662+02:00Spännande är bara förnamnet!Men att det kommer att...Spännande är bara förnamnet!Men att det kommer att gå bra, det är jag övertygad om!Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-79396933578549074812012-05-27T21:38:34.951+02:002012-05-27T21:38:34.951+02:00Låter som ett väl genomtänkt upplägg. Lycka till, ...Låter som ett väl genomtänkt upplägg. Lycka till, kanske ses vi.Oddahttps://www.blogger.com/profile/10210403908122315331noreply@blogger.com