tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post3901917854711084563..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: 2x10x200m och tips för sub40-intervallerStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-79491941852457829382010-01-31T20:06:11.913+01:002010-01-31T20:06:11.913+01:00n'batha, det ser tufft ut med den korta vilan!...n'batha, det ser tufft ut med den korta vilan!!<br /><br />Petra, ja, jag brukar köra med 1-2%, på det här passet hade jag 1% motlut<br /><br />Tobias, du har en poäng där!<br /><br />Odda, alltför sällan kanske två ggr i månaden, vill köra oftare<br /><br />Ja Daniel testa!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-20972437661132931782010-01-30T00:18:21.302+01:002010-01-30T00:18:21.302+01:00Intressant, detta ska jag testa någon gång. Tycker...Intressant, detta ska jag testa någon gång. Tycker intervaller på 200m känns ganska "stirrigt" ;) men jag måste ju testa. :)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-29034633509242780932010-01-29T21:21:25.050+01:002010-01-29T21:21:25.050+01:00Bra jobbat! Inte illa att köra intervaller så tidi...Bra jobbat! Inte illa att köra intervaller så tidigt på morgonen. Hur ofta kör du intervaller?Oddahttps://www.blogger.com/profile/10210403908122315331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-57968129740211580752010-01-29T19:25:44.242+01:002010-01-29T19:25:44.242+01:00Jag är ingen ekonom men jag har som människa VÄLDI...Jag är ingen ekonom men jag har som människa VÄLDIGT svårt att förstå det du beskriver. Om det är 30 miljarder i vinst så får jag inte ihop det varför det måste vara 35 nästa år. Snälla någon förklara varför tillväxt måste vara den starkaste drivkraften i samhället. Varför kan vi inte bara vara vänner :-)<br /><br />Sub40 är såklart intressant eftersom det är så jämnt och bra. En stor utmaning skulle det vara för en annan och intervallerna ser onekligen tuffa ut men en vacker dag...Joel Rhttps://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-90947475597389161712010-01-29T18:00:47.019+01:002010-01-29T18:00:47.019+01:00Jag håller nog med alla intervall förespråkare äve...Jag håller nog med alla intervall förespråkare även om jag själv är rätt dålig på att köra intervaller regelbundet. <br /><br />Oavsett så känns det ju som att det är huvudet som är det som hittills satt stopp för sub40 på milen. Pannbensträning för att våga ta ut sig är nog det man vinner mest av intervallerna ;-)Tobiashttp://blog.noll.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-9578480090781788642010-01-29T15:29:38.839+01:002010-01-29T15:29:38.839+01:00Staffan, jag undrar om du ställer in lutning på lö...Staffan, jag undrar om du ställer in lutning på löpbandet när du kör?Petrahttp://blogg.svd.se/maratonbloggennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-26657044435390767942010-01-29T14:32:44.489+01:002010-01-29T14:32:44.489+01:00Kör 8x1000 med 30 sek ståvila. Det tempo som du ka...Kör 8x1000 med 30 sek ståvila. Det tempo som du kan hålla stabilt genom passet är ditt miltempo. Att repetera det passet varje vecka trimmar tiden riktigt snabbt. Själv körde jag enbart snabbdistans innan jag slog 40 gränsen.n'bathahttp://www.maxochnisse.senoreply@blogger.com