tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post5673169505543250527..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: En bra början på mängdveckan och så lite kattbilderStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-44888926208291283622012-01-27T22:35:58.061+01:002012-01-27T22:35:58.061+01:00Suzan, :-)Suzan, :-)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-22787797162319266802012-01-27T10:58:21.626+01:002012-01-27T10:58:21.626+01:00aaaw....*smälter*aaaw....*smälter*Suzanhttps://www.blogger.com/profile/10286715028874679500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-86323900580554290062012-01-27T09:34:59.895+01:002012-01-27T09:34:59.895+01:00Visst är de söta Lina, snart är det full fart här!...Visst är de söta Lina, snart är det full fart här!<br /><br />Så långt bort bor jag ju inte Ingmarie, 28 minuter med tåget från centralen!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-49786082696412977942012-01-26T23:01:55.556+01:002012-01-26T23:01:55.556+01:00Halle min dar så söta. Tur vi bor en bit ifrån var...Halle min dar så söta. Tur vi bor en bit ifrån varandra....Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34791161094704571152012-01-26T20:00:30.704+01:002012-01-26T20:00:30.704+01:00NÄMEN HERREGUD VAD SÖTA!!!!!!:):) Vilken lycka att...NÄMEN HERREGUD VAD SÖTA!!!!!!:):) Vilken lycka att få ha sånna där små småttingar!!!!!!Hehe...jag skulle bli helt osocial och bara vilja vara hemma ;)Linahttps://www.blogger.com/profile/06614361815090842573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-79823556335021419962012-01-26T19:16:24.148+01:002012-01-26T19:16:24.148+01:00Lennart, jag skrev ju det, du är för trött i huvud...Lennart, jag skrev ju det, du är för trött i huvudet helt enkelt efter dina fina tvåtusingar ;)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-11238959810668332422012-01-26T18:35:05.190+01:002012-01-26T18:35:05.190+01:00Hej Staffan!
För att komplettera ditt svar till Os...Hej Staffan!<br />För att komplettera ditt svar till Oscar så tror jag att de brukar rekomendera Magnesium.<br /><br />Oscar! Ät magnesium!Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-54529832666815911592012-01-26T16:04:43.825+01:002012-01-26T16:04:43.825+01:00Visst är det så Lotta, vi kommer bli obeskrivligt ...Visst är det så Lotta, vi kommer bli obeskrivligt snabba när barmarken kommer åter, jag känner såväl igen den sega känslan från förra vintern!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-65948561060755560012012-01-26T08:36:11.627+01:002012-01-26T08:36:11.627+01:00Å så underbara, hälsar en annan kattmänniska och l...Å så underbara, hälsar en annan kattmänniska och löpare! Man blir för övrigt nästan mörkrädd när man ser vilket tempo man håller i snömodden, men vis av erfarenhet vet man ju att så fort våren kommer är det ett helt annat spring i benen!Lottahttp://lopar-lotta.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-699235066726987392012-01-25T22:12:00.454+01:002012-01-25T22:12:00.454+01:00Oskar J, jag blir inte sötare nu är jag rädd. Stre...Oskar J, jag blir inte sötare nu är jag rädd. Stretch av båda vadmusklerna,, gastrocnemicus med rakt ben med tårna mot en vägg och m. Soleus med böjt ben. Tåhävningar är alltid bra, t ex 3 x 15 i trappa. En del tar också magnesium mot kramper men jag har aldrig provat det själv. <br /><br />Just nu är det ett evigt flyttande av ungarna som kattmamman ägnar sig åt Bureborn, snart springer de väl själva. Jag tror som du ang pulsen och nej, några dagisbacillusker har jag ännu inte drabbats av men dottern är redan misstänkt snorig...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73404338688954862702012-01-25T20:28:52.592+01:002012-01-25T20:28:52.592+01:00Jo, nog lär det bli full fart om ett par veckor al...Jo, nog lär det bli full fart om ett par veckor allt. Kattungar är ljuvligt söta och ljuvligt livliga. :-)<br />Den "onormalt" låga tempot för pulsen tror jag du kan tillskriva snömodden. För du tänker väl inte gå och hitta nån inskolningsbacill?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77707611896537829602012-01-25T18:28:49.148+01:002012-01-25T18:28:49.148+01:00Så sött så sött...När blir du så söt Staffan?
Jag ...Så sött så sött...När blir du så söt Staffan?<br />Jag får kramp i vaden efter löpningen. Något tips?Oskar Jnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-68523995590792797822012-01-25T16:41:31.897+01:002012-01-25T16:41:31.897+01:00Javisst är det Eva! Borgskalan tycker jag själv är...Javisst är det Eva! Borgskalan tycker jag själv är svår att förstå, funderar på att sluta använda den på jogg.se eftersom jag inte använder den till något,har aldrig reggat ett pass under tio på skalan utan alla tenderar att hamna ganska lika, hmmm, kanske jag borde variera träningen mera... ;)<br /><br />Magnus, resten av veckan är tänkt som långpass imorgon igen, enbart kort åh-jogg, kanske 5km på fredag morgon, helvila lördag och sedan ännu ett lugnt distanspass igen söndag kväll. Mycket mängd men i låg ansträngning. Ganska pigga ben hittills faktiskt, mest mentalt utmanande att springa långsammare!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73383968673993950532012-01-25T15:39:21.339+01:002012-01-25T15:39:21.339+01:00Tuff öppning, vad är planen för resten av veckan?Tuff öppning, vad är planen för resten av veckan?Magnusnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-89805622112361959022012-01-25T12:44:45.624+01:002012-01-25T12:44:45.624+01:00Vilka sötisar!
Och ja, det är svårt att springa l...Vilka sötisar! <br />Och ja, det är svårt att springa långsamt ;-) <br />Snön, ja den sänker tempot rejält samtidigt som den höjer pulsen. Men jag tycker att det är ansträngningsgraden som är det viktiga på ett pass oavsett om det går snabbt eller långsamt så att man vet att man får ut rätt av passet. Då jag inte använder pulsband så går jag enbart på ansträngningsgrad/BORG.Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.com