tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post5921095740705890009..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Stockholm Marathon tips #3 - Banan (den gamla innan den stora banomläggningen 2018)Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-57746901066135973242015-02-11T16:46:59.799+01:002015-02-11T16:46:59.799+01:00Varsågod, roligt att du uppskattade det som sagt! ...Varsågod, roligt att du uppskattade det som sagt! Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-61270994550687154992015-02-11T08:22:49.798+01:002015-02-11T08:22:49.798+01:00Underbar läsning. Tack./SimonUnderbar läsning. Tack./SimonAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1170502595373213762011-04-06T22:07:57.804+02:002011-04-06T22:07:57.804+02:00Thomas, varsågod! Visst Västerbron andra varvet kä...Thomas, varsågod! Visst Västerbron andra varvet känns, framförallt på nervägen i framsida lår! Men som jag skrev, väl på Norrmälarstrand är man mentalt på hemväg och förhoppningsvis inte alltför sliten, 2009 hade jag det mardrömstungt härifrån och in i mål dock, hade blivit omsprungen på bron av 3:15-farthållarna. <br /><br />Jag skulle vilja se dig testa långpass på 32km nu, bara för att känna på känslan i benen när en mil återstår eller varför inte 33km för att <br />mentalt komma lite längre än så på träning. Såklart du kan bolla upplägg med mig!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-57191470539435958462011-04-06T20:52:47.010+02:002011-04-06T20:52:47.010+02:00Tack Staffan för väldigt givande läsning med mängd...Tack Staffan för väldigt givande läsning med mängder av bra tips om banan! En bana som ska springas inom en alltför snar framtid... :-)<br />Västerbron andra varvet lär bli tuff men vetskapen att det därefter inte är så långt kvar borde motivera. Hoppas jag... Behöver några rejäla långpass i benen innan jag vågar mig på att börja planera hur jag ska lägga upp loppet. Lär nog bolla lite upplägg med dig när det börjar dra ihop sig.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-92195266734600186102011-04-04T10:19:24.947+02:002011-04-04T10:19:24.947+02:00Janne, jo, nog kommer jag att ångra att jag inte ä...Janne, jo, nog kommer jag att ångra att jag inte är på plats när det drar ihop sig men det var ändå rätt beslut för mig i år, bra poäng där med ångduscharna!<br /><br />Odda, nu är du omnämnd också!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/16977309038075633317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-69396988611808078882011-04-04T08:41:09.865+02:002011-04-04T08:41:09.865+02:00Roligt att få vara med på bild i din eminenta banb...Roligt att få vara med på bild i din eminenta banbeskrivning.Oddahttps://www.blogger.com/profile/10210403908122315331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-86798784669707851642011-04-04T08:20:16.952+02:002011-04-04T08:20:16.952+02:00Snacka om att man längtar! När det gäller knixen u...Snacka om att man längtar! När det gäller knixen upp till brofästet på Västerbron så ligger jag alltid till vänster, för där står ju Ångtvättbilen :)<br /><br />Nu laddar vi vidare...LOPARJANNEhttp://loparjanne.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-15085317691311340412011-04-04T08:06:43.987+02:002011-04-04T08:06:43.987+02:00Lars, härligt att kunna inspirera!!
Linda, en mar...Lars, härligt att kunna inspirera!!<br /><br />Linda, en mara är så lång så man måste räkna med att en mental (och fysisk) dipp kommer förr eller senare, likabra att vara förberedd. <br /><br />Servicen längs med marabanan är utmärkt med vätskestationer var 4:e kilometer tror jag så vätskebälte behövs inte, se till att vara välvätskad vid start men drick inte för mycket så att du måste springa på toa hela tiden längs med banan, en svår balans det där! Det kommer att gå jättebra för dig, glöm inte att njuta av upplevelsen!<br /><br />Johan, härligt, det ska bli spännande att följa dig!<br /><br />Lennart, klart du får komplettera :) Det du skriver har jag inte hört faktiskt, sedan kan det väl också vara så att man inte har råd med de största namnen?<br /><br />Anneli, härliga minnen hoppas jag! Bra komplettering där om att runda stadion för visst är det så!<br /><br />Maratonaren, varsågod!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-19583732276676064172011-04-02T22:01:38.650+02:002011-04-02T22:01:38.650+02:00Wow, tack för genomgången. I texten finns flera sm...Wow, tack för genomgången. I texten finns flera små godbitar som jag tar till mig. Det är faktiskt dom små detaljerna som gör det.maratonarenhttp://bloggen.fi/maratonarennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-87236464069788805822011-04-02T19:05:27.433+02:002011-04-02T19:05:27.433+02:00Oj, minnena kommer tillbaka. Håller helt med om at...Oj, minnena kommer tillbaka. Håller helt med om att Västerbron är överskattad och att den sega vasastan glöms bort när maran beskrivs. Det fångade du. <br /><br />Min allra första mara belv jag chockad av hur långt det var kvar när jag trodde jag var framme. Att man var tvungen att springa runt halva stadiion innan man fick springa in liskom. Med sanslöst ömma lår var jag faktiskt på väg att lägga av där och då - hur osannolikt det än kan låta.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70798509152958463282011-04-02T16:12:25.085+02:002011-04-02T16:12:25.085+02:00Hej Staffan!
Om jag får komplettera lite med mina ...Hej Staffan!<br />Om jag får komplettera lite med mina erfarenheter så är SM-banan svårare än Berlin marathon och Åland marathon. Tycker dock att New York marathon är likvärdig i svårighetsgrad. <br /><br />Angående segertiderna på SM så har jag hört att arrangörerna inte vill ha, eller arbetar för att få hit, de absolut bästa löparna i världen eftersom de svenska löparna då hamnar så långt bakom och inte kommer ha en chans i tätstriden. Jag har hört att arrangörerna vill att svenska löpare ska synas i täten. Vet inte om det stämmer men det är vad jag har hört.......<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-66803701770599506012011-04-02T12:54:50.843+02:002011-04-02T12:54:50.843+02:00Jag tänker springa min första mara i år men provsp...Jag tänker springa min första mara i år men provsprang hela Stockholm Maratonbanan i november (den s.k Vintermaran)så jag känner igen det mesta du nämner med ödsligheten på Djurgården och stigningen från Stadshuset. <br />Blir spännande att se hur detta upplevs med riktigt trötta ben också. Tack för alla tips!Peterhttps://www.blogger.com/profile/13414910873252986600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-24417566210348942222011-04-02T11:22:32.724+02:002011-04-02T11:22:32.724+02:00Toppen, jag suger åt mig texten som läskpapper:) N...Toppen, jag suger åt mig texten som läskpapper:) Nu har jag bokmärkt sidan så att jag kan repetera några gånger och hitta alla länkarna igen.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-59661065855161378632011-04-02T09:10:24.574+02:002011-04-02T09:10:24.574+02:00Tack för dina tips, otroligt nyttiga för mig som s...Tack för dina tips, otroligt nyttiga för mig som ska springa Stockholm marathon för första gången i år och är minst sagt nervös! Vet inte om jag blev mindre nervös av att läsa att en normal "första dipp" brukar komma runt 25-28km men det ska nog gå bra det med. ;)<br /><br />Något jag undrat över länge, brukar man ha vätskebälte på sig när man springer marathon eller är det onödigt? Hur ofta är vätskestationerna? Brukar man även ha pulsband eller kan det börja skava?De kallar mig Lindahttps://www.blogger.com/profile/09788021626978465210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-28887168272288667392011-04-02T00:13:02.190+02:002011-04-02T00:13:02.190+02:00Härligt inlägg. Känner mig peppad att fixa 3.30 ef...Härligt inlägg. Känner mig peppad att fixa 3.30 efter den här läsningen.Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.com