tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post6097663167132318426..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Årsmål uppnått tack vare dagens progressiva fartlekStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-66473051035684529732009-12-30T10:35:53.458+01:002009-12-30T10:35:53.458+01:00Edit, stavfel
Men vad snälla ni är!! Det är ju in...Edit, stavfel<br /><br />Men vad snälla ni är!! Det är ju inte som att jag slagit världsrekord precis<br /><br />Anna, tack! Vi har minus 14 idag och jag har väl inte definierat någon nedre gräns men nedåt minus 20 känns det tveksamt att springa p g a kylan i ansiktet<br /><br />Oliver Sture, tack! Vid början av året hade jag någon vag tanke på att springa 1500km, det reviderades sedan till 1570 (Sveriges längd och sedan till 1750 så det var inte satt i januari 2009)<br /><br />Tobias, tack! Jag hoppas såklart du har rätt. Tror inte jag ska öka volymen till nästa år utan försöka få in mera fart istället (utan att skada mig). 17.50 på 5km, alltså 3:30 fart. Ha ha säger jag! Sub19 verkar däremot realistiskt...<br /><br />Petra, Hempa och Daniel, tackar!! Det var fint sandat sista 2 km så inga problem alls med greppet och andningsmässigt var det faktiskt helt OK i kylan!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-80916254343466479892009-12-30T10:34:21.863+01:002009-12-30T10:34:21.863+01:00Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-87270252021649621762009-12-30T06:42:31.693+01:002009-12-30T06:42:31.693+01:00Härligt Staffan!! Imponerad av sista kilometern i ...Härligt Staffan!! Imponerad av sista kilometern i den kylan :oDanielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-3613509790256789502009-12-29T23:24:34.809+01:002009-12-29T23:24:34.809+01:00Ställer mig i raden av imponerade gratulanter! Und...Ställer mig i raden av imponerade gratulanter! Under 4 min/km med kvällens förutsättningar är grymt bra. Och grattis till uppnått årsmål!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-43300349322685462782009-12-29T22:21:32.645+01:002009-12-29T22:21:32.645+01:00Härligt jobbat och jag håller med Tobias, under 4 ...Härligt jobbat och jag håller med Tobias, under 4 minuter (som iofs ligger ljusår bort för en annan) i detta väglag är grymt imponerande!Petrahttp://blogg.svd.se/maratonbloggennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58313902590153405312009-12-29T21:51:24.636+01:002009-12-29T21:51:24.636+01:00Under 4 minuter på sista kilometern i det här vädr...Under 4 minuter på sista kilometern i det här vädret inger respekt. Du blir farlig 2010 Staffan!<br /><br />Grattis till 1750, det får väl bli ditt nya mål på 5 km till nästa år då ;-)Tobiashttp://blog.noll.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1224766164134782382009-12-29T19:48:22.189+01:002009-12-29T19:48:22.189+01:00Imponerande att kunna lägga upp ett årsmål (och se...Imponerande att kunna lägga upp ett årsmål (och sedan även nå målet). Grattis!Oliver Sturehttps://www.blogger.com/profile/00049332796521633757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-10577775819142587932009-12-29T19:39:16.126+01:002009-12-29T19:39:16.126+01:00Men fasien vad kul att du uppnått årsmålet och med...Men fasien vad kul att du uppnått årsmålet och med så fina kilometertider också. Vi har inte så kallt här än men det är på g. Jag springer ogärna ute om det är mer än -10, tycker halsen får ta för mycket stryk.Annahttps://www.blogger.com/profile/14864039423896608568noreply@blogger.com