tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post6128892131386974414..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Stockholm marathon 2012 - 2:59:01Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger81125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-2354618137727546352012-06-07T07:50:38.963+02:002012-06-07T07:50:38.963+02:00Hej Olle, nu såg jag din kommentar! Farthållarna f...Hej Olle, nu såg jag din kommentar! Farthållarna för 3:00 sprang ganska jämnt men de har ju instruktioner att springa enligt bruttotiden så de sprang om mig redan vid 15km men sedan hade jag dem mellan 50-100m framför mig hela tiden så de höll ett jämnt tempo tycker jag. Jag bevakade så att de inte kom för långt bort men samtidigt gjorde jag mitt eget lopp och sprang ganska mycket på känsla. Då jag tränar relativt mycket i den fart jag ville springa i på maran hade jag nog skaffat mig en ganska bra känsla för just den farten så det är mitt bästa tips - träna mycket i den fart du vill tävla i!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70401622139679037922012-06-04T16:18:24.800+02:002012-06-04T16:18:24.800+02:00Tack Anna, haha, ja nog frös jag efter målgång pre...Tack Anna, haha, ja nog frös jag efter målgång precis som alla andra :) - huvaligen... och min beskrivning av hur jag upplevde det och allt annat kommer senare ikväll!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-84722805460536236532012-06-04T16:04:04.515+02:002012-06-04T16:04:04.515+02:00Grymt bra jobbat och grattis till en fantastisk ti...Grymt bra jobbat och grattis till en fantastisk tid! Ser fram emot att läsa den längre versionen om din mara-upplevelse! Gissar att den innefattar en del frusna kroppsdelar precis som alla andras :) ÄN en gång, bra sprunget!!!Anna (Orka mera)https://www.blogger.com/profile/10437490137808987714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-24816746393615069852012-06-04T12:14:42.061+02:002012-06-04T12:14:42.061+02:00Tack (igen) Mikael! Nej det skadar inte :) Får se ...Tack (igen) Mikael! Nej det skadar inte :) Får se om/när jag springer maran igen, även om jag tycker att Stockholm är ett fantastiskt arrangemang så har jag nu startat fyra gånger på fem år och kanske tar jag en paus nu...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-1871044278243923532012-06-04T12:13:28.161+02:002012-06-04T12:13:28.161+02:00Tack Lisa!! Fast du är inte långt efter!!Tack Lisa!! Fast du är inte långt efter!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-44913182799011689252012-06-04T11:29:18.741+02:002012-06-04T11:29:18.741+02:00Grattis Staffan! Har gratulerat dig på Twitter och...Grattis Staffan! Har gratulerat dig på Twitter och Facebook. Men en hälsning extra skadar inte. <br /><br />Nu blir jag grymt sugen själv att springa en mara :)mikaelhttp://montanis.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77843177085704649482012-06-04T11:27:08.420+02:002012-06-04T11:27:08.420+02:00Bra jobbat och grattis till en kanontid! Undrar ba...Bra jobbat och grattis till en kanontid! Undrar bara vilken nytta du hade av farthållaren? Klarade han/hon att hålla tempot, eller gjorde du det själv? Frågar för att jag har alltid haft lite svårt att hålla jämn fart själv, och undrar om jag skulle ha nytta av en farthållare nästa gång.olle nordinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-69072808688499229692012-06-04T11:07:27.509+02:002012-06-04T11:07:27.509+02:00Oerhört imponerande Staffan!!Oerhört imponerande Staffan!!Lisahttp://lisakarinmatilda.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-85665837490546047482012-06-04T10:15:16.461+02:002012-06-04T10:15:16.461+02:00Tack Janne, det är klart att jag är extra nöjd att...Tack Janne, det är klart att jag är extra nöjd att fixa drömgränsen under de här förutsättningarna, konditions-och flåsmässigt var det faktiskt inga problem utan det var kylan och oron för eventuell kramp i slutet som var enda orosmolnet!<br /><br />Tack Kim!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-76855325418102154442012-06-04T10:13:55.718+02:002012-06-04T10:13:55.718+02:00Tack Magnus och grattis själv till PB, nu är det v...Tack Magnus och grattis själv till PB, nu är det verkligen inte långt till sub 3:10, uppehåll och lite mindre regn och du fixar lätt en tid ganska långt under 3:10 är min gissning!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70905236479015173202012-06-04T09:29:54.122+02:002012-06-04T09:29:54.122+02:00Nåja, nu ska vi inte överdriva :) men det är klart...Nåja, nu ska vi inte överdriva :) men det är klart att jag är toknöjd!!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-10865583615827335892012-06-04T09:28:31.943+02:002012-06-04T09:28:31.943+02:00Tack Peter, det var det verkligen, när jag börjat ...Tack Peter, det var det verkligen, när jag börjat piggna till några timmar efteråt!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-50442906654145993462012-06-04T07:54:54.291+02:002012-06-04T07:54:54.291+02:00STORT grattis!! Jag är djupt imponerad att du klar...STORT grattis!! Jag är djupt imponerad att du klarade det under de förutsättningarna! Med tanke på hur eliten fick kämpa i lördags, så var du minsann inte långt efter dem heller!Kimhttps://www.blogger.com/profile/01362538063718094881noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-77711070127934639262012-06-03T23:14:53.793+02:002012-06-03T23:14:53.793+02:00Det är så grymt!!! Snacka om att fixa drömgränsen!...Det är så grymt!!! Snacka om att fixa drömgränsen! Stort GRATTIS!!!LOPARJANNEhttp://loparjanne.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-26655237508846121902012-06-03T22:30:48.719+02:002012-06-03T22:30:48.719+02:00Grymt imponerande och inspirerande!! Var också där...Grymt imponerande och inspirerande!! Var också därute igår och vet hur stark en sub 3:a är. Gjorde pb m 2min till 3:11 så drömmen om sub 3:10 lever vidare ;-) - som sagt inspirerande!!Magnus Enoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-88390273775932593092012-06-03T21:45:58.060+02:002012-06-03T21:45:58.060+02:00Oj Oj Oj!!Vilken tid! Grymt imponerad av dig.Det m...Oj Oj Oj!!Vilken tid! Grymt imponerad av dig.Det måste vara en underbar känsla.Peternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-47319223880289160042012-06-03T20:36:46.817+02:002012-06-03T20:36:46.817+02:00Snyggt att lägga femmor med närmast tysk atomurs-p...Snyggt att lägga femmor med närmast tysk atomurs-precision i den här sortens oväder. Elegant, Staffan!snorsportarnhttps://www.blogger.com/profile/09177421047639526921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-59016469212918890942012-06-03T19:43:23.631+02:002012-06-03T19:43:23.631+02:00Äh, hade jag haft din form/styrka igår hade jag oc...Äh, hade jag haft din form/styrka igår hade jag också fortsatt :-) Helt rätt, vi sa ju att sub3 var viktigast och att vi nog bäst gjorde det tillsammans men när krafterna tröt för mig efter att ha jagat igen luckan (jag var nästan ikapp mot slutet av Västerbron) så fick jag släppa helt när vi kom över till Kungsholmen. Du gjorde förstås rätt som fortsatte i jakten mot sub3!<br /><br />Jag är nöjd med pers men ändå besviken över att inte hålla hela vägen till sub3 men det kommer fler tåg med förhoppningsvis bättre väder :-)Tobias Nilssonhttp://www.jogg.se/joggare/mr_tobynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45883873319714697662012-06-03T15:42:33.234+02:002012-06-03T15:42:33.234+02:00Tack Jonas!! Ja det var tufft, du verkar ta det på...Tack Jonas!! Ja det var tufft, du verkar ta det på rätt sätt och det kommer nya maror, om du vill. Just nu kanske jag nöjer mig ett tag just med marathonsträckan, visst det är häftigt att gå i mål på en mara men träningen tar tid, energi och fokus, ibland för mycket!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-50530581366443719682012-06-03T15:41:25.790+02:002012-06-03T15:41:25.790+02:00Tack Johanna!!Tack Johanna!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-52677796737020889262012-06-03T15:40:57.215+02:002012-06-03T15:40:57.215+02:00Tack igen Daniel!! Jag kommer verkligen att alltid...Tack igen Daniel!! Jag kommer verkligen att alltid minnas detta, både för tiden och för väderförhållandena! Ja, jag hade lite oro för att låren skulle börja krampa i kylan i slutet men konditionsmässigt var jag aldrig orolig!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-53364504597134049162012-06-03T15:35:09.164+02:002012-06-03T15:35:09.164+02:00Fantastiskt kul staffan!! Verkligen grattis, den t...Fantastiskt kul staffan!! Verkligen grattis, den tiden är nog så bra med tanke på de förutsättningar som rådde!<br /><br />Ja, du läste ju om mig, men det är inte mer med det. Det kommer ju alltid nya maror ;) även om jag nog tar det lugnt med mara-satsningen ett tag framöver nu.Jonashttps://www.blogger.com/profile/11413884727463893663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-85543121178185732422012-06-03T14:23:56.441+02:002012-06-03T14:23:56.441+02:00Galet bra! Sub3 är stort! Men du har tränat på bra...Galet bra! Sub3 är stort! Men du har tränat på bra hela våren och det ger (uppenbarligen) resultat. Stort grattis!Johannahttp://curroergosum.ratata.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-70820720411472187022012-06-03T13:51:47.113+02:002012-06-03T13:51:47.113+02:00Tack Andreas!Tack Andreas!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-89193446761425182632012-06-03T13:31:31.127+02:002012-06-03T13:31:31.127+02:00Tack Magnus! Sprang du själv igår och hur gick det...Tack Magnus! Sprang du själv igår och hur gick det i så fall? Om du beställer det vädret till nästa år så kanske jag startar då också för det är klart att det hade gått lite fortare då :)<br /><br />Tack Petra!! Jag är jättestolt och att komma topp 300 i ett sånt här stort lopp, ja, det är häftigt!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.com