tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post7157913884227892394..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Förkylt månadsslut och första träningen med Malin Ewerlöf KreppStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-31726383512928783602012-05-06T18:14:55.871+02:002012-05-06T18:14:55.871+02:00Ja, det vr kul och nyttigt Lennart!!Ja, det vr kul och nyttigt Lennart!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45322673404552883952012-05-04T19:05:12.181+02:002012-05-04T19:05:12.181+02:00Vad roligt det låter Staffan! Verkligen kul att få...Vad roligt det låter Staffan! Verkligen kul att få köra ett pass med Malin. Hon måste kunna ge hur mycket tips som helst.<br /><br />De där övningarna för vaderna borde jag prova. Mina vaer verkar lite klena.... Aktiv armförning tror jag ockå är ett bra tips att tänka på. Framförallt de sista två kilometrarna på ett millopp. Då kan aktiv armförning vara avgörande... Bra tips!Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-16466347418884290502012-05-04T13:38:34.890+02:002012-05-04T13:38:34.890+02:00Det var det Kim!
Peter, såklart jag ska hälsa frå...Det var det Kim!<br /><br />Peter, såklart jag ska hälsa från mina läsare nästa gång!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-43208301074209643472012-05-04T10:33:13.228+02:002012-05-04T10:33:13.228+02:00Malin är en fantastisk person och löpare.Hälsa frå...Malin är en fantastisk person och löpare.Hälsa från oss bloggläsare och tacka för alla fina idrottsupplevelser.Malin är en stor inspirationskälla.Peternoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-87136840967376900482012-05-04T08:57:56.595+02:002012-05-04T08:57:56.595+02:00Så spännande! Vilken fin present du fick! Jag kan ...Så spännande! Vilken fin present du fick! Jag kan tänka mig att det var otroligt inspirerande.Kimhttps://www.blogger.com/profile/01362538063718094881noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-34943047164787284822012-05-04T08:46:14.599+02:002012-05-04T08:46:14.599+02:00Lina, om du menar Kungsholmen Runt så kommer jag t...Lina, om du menar Kungsholmen Runt så kommer jag tyvärr inte till start i år (heller) då min fru jobbar och jag inte har någon barnvakt. Stort lycka till själv!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-52174220344627152252012-05-04T08:36:23.292+02:002012-05-04T08:36:23.292+02:00Stort lycka till i morgon! Hoppas vi ses!:-)Stort lycka till i morgon! Hoppas vi ses!:-)Linahttps://www.blogger.com/profile/06614361815090842573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45662923052272006802012-05-04T08:22:41.073+02:002012-05-04T08:22:41.073+02:00Kul var det, lite utmanande också i slutet på inte...Kul var det, lite utmanande också i slutet på intervallerna, nervöst? ja, kanske en aning innan men det släppte väldigt fort då hon var väldigt lättsam och positiv att prata med! Att springa självmedvetet ibland tror jag bara är bra för löptekniken och visst gör man så när man vet att någon annan studerar en!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58601873693454498582012-05-04T07:48:35.658+02:002012-05-04T07:48:35.658+02:00Låter kul och utmanande att springa med Malin! Och...Låter kul och utmanande att springa med Malin! Och kanske lite nervöst? Frågar eftersom jag själv har upptäckt att jag springer otroligt självmedvetet när jag ska träna tillsammans med min "coach". Lite som en uppkörning. :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32494571622068957842012-05-03T22:04:28.476+02:002012-05-03T22:04:28.476+02:00Det var det Magnus! Vi får se om vi hinner träffas...Det var det Magnus! Vi får se om vi hinner träffas mera nu innan maran eller om det blir först senare!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-73950424800641795602012-05-03T22:02:47.607+02:002012-05-03T22:02:47.607+02:00Ja, det var kul och inspirerande Per! Och ja, löps...Ja, det var kul och inspirerande Per! Och ja, löpskolning rätt utfört är jobbigt!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-88016172254541297232012-05-03T22:01:45.363+02:002012-05-03T22:01:45.363+02:00Absolut EvaAbsolut EvaStaffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-57929855480956567352012-05-03T16:33:15.134+02:002012-05-03T16:33:15.134+02:00Vi körde hela passet ihop, på vissa av löpskolning...Vi körde hela passet ihop, på vissa av löpskolningsövningarna var hon bakom och instruerade men alla intervallerna sprang vi ihop och hon orkade både peppa och kolla löpstilen, även i 3:30-fart :)<br /><br />Det skulle ändå kännas bra med ett par längre pass i marafart och jag tänker köra ett i helgen till att börja med!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-31795695816407618992012-05-03T16:05:50.075+02:002012-05-03T16:05:50.075+02:00Bra pass och bra present!Bra pass och bra present!Fit-Evahttps://www.blogger.com/profile/00127373028647840558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-14441229738008382702012-05-03T15:45:27.939+02:002012-05-03T15:45:27.939+02:00Väldigt roligt att läsa om träningen med Malin. In...Väldigt roligt att läsa om träningen med Malin. Inspirerande! Körde ni passet ihop eller stod hon bredvid och skrek - öka! fortare! i bästa Hollywood-stil? Bestämde hon upplägget eller körde du som du hade tänkt och hon hängde på?<br /><br />Jag tror inte du behöver vara så orolig över få mil i mara-fart. Du har ju massor med fart-träning och intervaller ändå. Dessutom har vi ju en månad på oss att komma i form. Även jag tänker mig ofta in i bilderna kring stadion och hur det kommer kännas i mål...Tobias Nilssonhttp://www.jogg.se/joggare/mr_tobynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32640176638033912662012-05-03T15:01:01.938+02:002012-05-03T15:01:01.938+02:00Låter riktigt kul & jobbigt! Körde ett liknand...Låter riktigt kul & jobbigt! Körde ett liknande pass m Markus Torgeby i Lill-Jansskogen i höstas och det var väldigt givande. Extra kul att du har några gånger till med Malin Krepp och att få lite input på din träning och status inför maran!Magnus Enoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-25339835091915884392012-05-03T11:35:45.911+02:002012-05-03T11:35:45.911+02:00Perfekt att få träna med ett proffs och få coachin...Perfekt att få träna med ett proffs och få coaching innan Stockholm Marathon. Verkar ha varit ett bra pass och löpskolning är inte fel och faktiskt jobbigt om man gör det ordentligt. Kul att läsa om ditt livspuzzel d.v.s få ihop löpning med resten av livet. Jag är i samma situation och fick idag t.ex. ta med barnvagnen till idrottsplatsen för att få till ett pass.Perhttps://www.blogger.com/profile/14589914484284477897noreply@blogger.com