tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post841237701387574737..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Att träna efter tävlingStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-89120209653083751532009-09-21T14:33:50.140+02:002009-09-21T14:33:50.140+02:00Dom bästa resultat jag gjort har vart tätt efter e...Dom bästa resultat jag gjort har vart tätt efter en håtd tävling typ 4-5 dagar.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-87439476589149654402009-09-21T13:54:36.342+02:002009-09-21T13:54:36.342+02:00Snorkfröken, för mig är det väldigt tydligt på det...Snorkfröken, för mig är det väldigt tydligt på det här sättet! Alla tre pass förra veckan efter tävling gick väldigt fint och lätt, igår, över en vecka efter halvmaran blev det 15 km med för mig fina snittfarten 4:31 min/km. <br /><br />Fast det är klart, jag skulle hellre vilja kunna dra upp tempot lite PÅ tävling istället för EFTER...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-49148083040388041682009-09-20T19:22:56.975+02:002009-09-20T19:22:56.975+02:00Intressant... jag brukar alltid mesa hela veckan e...Intressant... jag brukar alltid mesa hela veckan efter tävling och bara tuffa på i mystempo, men kanske man borde våga sig på att dra upp tempot lite!Snorkkishttps://www.blogger.com/profile/00692567437477386059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-3019862581158672192009-09-17T19:11:07.653+02:002009-09-17T19:11:07.653+02:00Rosenblom - helt riktigt, att ingen tänkt på det t...Rosenblom - helt riktigt, att ingen tänkt på det tidigare :-)<br /><br />Joel - tackar, det kändes bra!<br /><br />Tobias, det är märkligt, jag har inga problem att landa en mil sub 45min på träning (det är på tävling jag är dålig på att pressa mig :-)men jag måste köra uthållighet först i de här farterna för att klara sub 40 på milen. jag tycker det är en jxxxa skillnad, men det är klart 42:37 på milen i lördags kändes ju lätt...<br /><br />Maran på sub 3 känns avlägset, klarar jag 3:15 till att börja med blir jag supernöjd...men det är klart 3:10 kanske är inom räckhåll....Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-32764654556954870842009-09-17T11:57:20.947+02:002009-09-17T11:57:20.947+02:00Milen under 45 min på träning, grymt bra. Det kan ...Milen under 45 min på träning, grymt bra. Det kan inte ta lång tid innan du persar milen under 40 min! <br /><br />Och håller du de farterna och hinner med lite långpass i vinter då är det nog sub3 som gäller för dig på maran ;-)Tobiashttps://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-31825402082857639122009-09-17T09:29:18.139+02:002009-09-17T09:29:18.139+02:00Vilka tider! Super.Vilka tider! Super.Joel Rhttps://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-17023206333322574432009-09-17T09:04:44.661+02:002009-09-17T09:04:44.661+02:00Jag har också noterat det. Tävling är formtoppande...Jag har också noterat det. Tävling är formtoppande. Man borde således lägga in en låtsastävling några dagar innan tävlingen.rosenblomhttp://rosenblom.wordpress.comnoreply@blogger.com