tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post9004656445220152370..comments2024-01-23T10:18:38.936+01:00Comments on 4:30-fart genom tillvaron: Jodå formen finns där - Halvmara-/tröskelintervaller 5x2000mStaffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-58443084427684495632011-08-13T20:35:32.671+02:002011-08-13T20:35:32.671+02:00Förstår känslan du skriver om. När allt bara flyte...Förstår känslan du skriver om. När allt bara flyter på och man känner att inget kan stoppa en. <br /><br />Så kände jag när det blev 800 meters intervaller igår. Ett tempo på 3.53 min/km kändes hur smärtfritt som helstmikaelhttp://montani.bloggplatsen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-46194147038283544782011-08-10T20:03:50.111+02:002011-08-10T20:03:50.111+02:00Linda, tack tack, hoppas du har rätt, målbilden fö...Linda, tack tack, hoppas du har rätt, målbilden för halvmaran är 1:25, helst under det! Och jovisst spelar det en viss roll vad jag har på fötterna allt, just nu har jag under sommaren nästan bara sprungit i lite lättare tävlingsskor och det blir en mycket skönare löpkänsla och det går lite fortare också!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-60650402826298527662011-08-10T09:29:48.271+02:002011-08-10T09:29:48.271+02:00Herregud, vilka BRA tider!! Bra kämpat, du kommer ...Herregud, vilka BRA tider!! Bra kämpat, du kommer susa fram på halvmaran! Och precis som Ingmarie säger; det spelar nog ingen roll vad du har på fötternaLindahttp://enafyrtifem.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-65343699494916877842011-08-09T20:27:26.385+02:002011-08-09T20:27:26.385+02:00Ingmarie, tack, hoppas du har rätt!!
Thomas, jodå...Ingmarie, tack, hoppas du har rätt!!<br /><br />Thomas, jodå, det kändes bra och halvmaraperset ska åtminstone utmanas i september!! Vet inte vem som blev besökare 100k.<br /><br />Tack, Johanna, hela året har faktiskt känts som en enda lång formtopp hittills. <br /><br />Madde, långa intervaller har definitivt hjälpt mig bli snabbare, det blir ju mera tävlingslikt än t ex 10x400m. <br /><br />Västgötskan, välkommen hit! Bara att nöta på så kommer tiderna och farten och precis, man får passa på och njuta när man känner att man har "flow", det händer ju inte på alla pass...<br /><br />John, tackar!! Löjligt skönt var det faktiskt :) Gillar som sagt lite längre intervaller!<br /><br />Precis Magnus, jag blev glatt överraskad och inget jag tänkte på medvetet under passet!!<br /><br />Thomas, ja det känns så och ja, jag kommer att springa halvmaran 17/9, om du också ska det kanske vi ska dra varandra ner mot 1:24?? Grymt presterat på Höga Kusten men riktigt trist att inte funktionärerna lät din bror bli vinnare p g a en missad kontroll på upploppet!!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-45246410773918464492011-08-09T17:17:19.910+02:002011-08-09T17:17:19.910+02:00Ja du verkar vara i riktigt fin form Staffan! Ska ...Ja du verkar vara i riktigt fin form Staffan! Ska verkligen bli spännande att se vad du kan göra på halvmaran i höst. För du ska väl springa Sthlm halvmarathon hoppas jag?Tomashttp://lparmix-tomas.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-35256683392974906922011-08-09T13:19:01.507+02:002011-08-09T13:19:01.507+02:00Härligt! Man blir alltid lika nöjd när man lyckas ...Härligt! Man blir alltid lika nöjd när man lyckas springa alla intervallerna progressivt.Magnusnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-88523510419214397982011-08-09T11:48:48.076+02:002011-08-09T11:48:48.076+02:00Löjligt bra pass Staffan! Tvåtusingar är ju dessut...Löjligt bra pass Staffan! Tvåtusingar är ju dessutom inte att leka med. Bra jobbat! :)JOHNhttp://pulstagning.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-49091154749576293722011-08-09T11:06:09.442+02:002011-08-09T11:06:09.442+02:00Åh, vad jag önskar att jag hade det tempot. Det ko...Åh, vad jag önskar att jag hade det tempot. Det kommer (kanske) så småningom!<br />Härliga, lätta steg vill man ha på alla pass. Bäst att njuta när det händer. :-)Västgötskanhttps://www.blogger.com/profile/02954743855910790546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-30825439600405324302011-08-09T10:29:53.188+02:002011-08-09T10:29:53.188+02:00Åh, jag borde också springa tvåtusingar, känns som...Åh, jag borde också springa tvåtusingar, känns som alla gör det just nu! :)fitnesscoachenhttp://fitnesscoachen.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-61511484118976567432011-08-09T08:46:54.062+02:002011-08-09T08:46:54.062+02:00Du verkar verkligen vara i form! Grymt!Du verkar verkligen vara i form! Grymt!Johannahttp://curroergosum.ratata.finoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-23108264054971305422011-08-09T07:28:08.899+02:002011-08-09T07:28:08.899+02:00Bra fart på 2000-ingarna med kort vila och lätt kä...Bra fart på 2000-ingarna med kort vila och lätt känsla! Säger som Ingmarie, du blir farlig i höst och dina PB:n bör känna sig rejält hotade. <br />Vem blev besöksare nr en 100'? :)Hempahttp://hempa10.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6948450068477429535.post-71493008973198663732011-08-08T23:14:18.627+02:002011-08-08T23:14:18.627+02:00Skorna ÄR viktiga men jag tror dock du skulle kuta...Skorna ÄR viktiga men jag tror dock du skulle kutat lika bra oavsett vilka pjux du har på fötterna.<br />Snorbra pass!<br />Du ser ut att ha en strålande höst att gå till mötes!:-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.com