Nu blir det blogg-paus till efter 5 oktober. Först väntar ett par dagar med jobbet i Lund följt av en vecka på Alcudia, Mallorca med familje...

Det har öppnat sig en möjlighet att springa Bålsta halvmarathon den 17/10. L jobbar men svärföräldrarna har erbjudit sig att vara med barne...

Mycket funderingar finns ju kring det optimala sättet att träna INFÖR en viktig tävling. Idag var första "riktiga" (söndagens 5 up...

Loppet slutade i nytt pers!! 1:32:15 och plats 688 av drygt 8200 fullföljande. Missade 1:30 men riktigt nöjd med hur jag MENTALT för en gång...

jaha, då var det dags igen. Efter flera års symptomfrihet gick jag och kollade mina blodvärden i veckan. Jag har en tioårig historia av blöd...

Marathon-Johans bok Marathonmålet finns nu till försäljning på Vulkan . Jag har läst de tre första kapitlen som finns tillgängliga via hans...

Är det någon mera än jag som tycker att tonläget i debatten om svininfluensan börjar bli en aning för uppskruvat? Fick detta fina bidrag frå...

OK, dags att fega ur så här veckan före tävling? Ja kanske. Hela året har ett av målen varit att klara av halvmarathon sub 90 men handen på ...

Det är höst!! Hela veckan har jag varit omgiven av hostande snoriga kollegor och barn och igår under distanspasset strilande regnet ner samt...

Efter söndagens fullproppade schema med fotbollsmatcher och därtillhörande idéellt arbete så blev det en lucka som utnyttjades för en löprun...