Visst känner jag mig laddad inför maran på lördag men inte sådär tokfokuserad som förra året när jag knappt kunde tänka på något annat sista...

Jag känner en sådan glädje och inspiration i löpningen just nu!! Efter kommentarerna på mitt intervallpass förra torsdagen har jag varit su...

Inga speciella känningar från vaden från förra inlägget, misstänker en 50/50-blandning av stelhet från söndagens långpass och allmän hypokon...

Trött idag!! En son på penicillin med kliande svinkoppor och en ömmande utsida vad (!) höll mig vaken inatt. Dagens hällregn bidrog också ti...

26km @4:29 min/km, 172 bpm. Jag har kört långpass i kolmörker, 15 minusgrader, blåst och ymnigt snöfall i år men när jag imorse gick upp kl ...

Skrev i förra inlägget att jag var sugen på tröskelintervaller. Så blev det inte. Det gick istället undan på kvällens intervallpass! Sprang ...

Igår blev det lite styrka hemma i vardagsrummet, lite situps, plankan, sidoplanka, benlyft, utfall, djupa knäböj, 3x30 tåhävningar i trappa,...

Hittade följande fantastiska 3-minuters-klipp hos Johan efter att han varit på Coltings "Den nakna löparen" seminarium. Kolla in ...

På kul så matade jag in mitt färska halvamarathon-PB 1:28:08 i några olika kalkylatorer som finns på nätet för att se vilken tid på maran de...

Efter torsdagens tuffare terrängpass vilade jag i fredags både från bloggen och löpningen eftersom jag också kände mig lite småförkyld. Igår...