Det är dagen efter höstens stora mål och jag har lallat runt hemma med kompressionsstrumpor på, slitna lår men med ett stort leende på läppa...

Imorgon är det dags. Den förkylningskänning jag kände av i början av veckan har motats med extra mycket sömn, bra mat (mycket bladspenat :-)...

När sonen tränade fotboll igår var det för blåsigt och kallt att bara stå och titta så jag gick tvärs över vägen och gick en liten bit av Ox...

Igår sprang jag sista nyckelpasset inför Lidingö. En lätt förkylningskänning på morgonen fick mig att fundera på att ställa in eller köra et...

Ni kanske minns mitt inlägg "Slutet på en inbillad men verklig resa" från september förra året? I år blir det ingen liknande betr...

Att komma igång igen efter halvmaran samtidigt som jag ska börja trappa ner inför Lidingö, ett knepigt träningsläge kan tyckas? Eller inte? ...

Tid: 1:24:14 Plats: 173 (28 i åldersklass) 10km splits: 40:03/40:03 (!) Puls: Alldeles säkert men pulsbandet fick inte följa med då d...

Någon som behöver en farthållare för  1:25 på halvmaran? Säg bara till... Återkommer med en sedvanlig race rapport så småningom men jag är...

Veckans träning har bestått av tisdagens 2x2 km något snabbare än halvmarafart beskrivna i förra inlägget och 17 km lugn distans på väg till...

Så har ännu en helg med sommarvärme passerat. Värmen får gärna vara kvar till mars-april för min del så att vi kan börja om med ny vår sedan...