Jag har snöat in på detta med balansplatta. Igår blev det därför inköp av 1 st sådan i närmaste sportbutik. Ett litet instruktionshäfte som visar övningar följde med, inte bara för fot och ben utan också magövningar och varianter av armhävningar. Magövningarna kändes i magen vill jag lova!!
Förhoppningen är att regelbunden övning ska stärka alla små muskler i fot, vad och runt knän och resultat brukar märkas ganska snabbt enligt de redan frälsta. Återkommer med rapport senare.
Härligt ja tränar dagligen och håller på att uppnå mina resultat, efter en stukning i vänstra fot
SvaraRaderaHej Anonym, Ja, det är ett fantastiskt verktyg! Tyvärr använder jag den inte så ofta som jag borde...
SvaraRaderaMvh
Staffan