Ja, då finns jag i bloggosfären. Jag har blivit alltmer sugen på att skriva lite trots att jag vet att tiden inte riktigt finns i vardagen med jobb, familj och träning. Tanken är att min löpträning ska vara i fokus här, vi får väl se hur det går.
Namnet på bloggen syftar på det tempo jag ofta hamnar i när jag är ute och löptränar, även om jag tänkt köra snabbare än så eller riktigt långt så visar pulsklockan en snittfart som oftast ligger ganska nära just 4:30...
Välkomna ni som hittar hit!
Hej Staffan!
SvaraRadera3:23:38 på Stockholm Marathon? Stabilt! Vi har det gemensamt att jag också tenderar att hamna i 4:30-tempo men att snitta 4.48 över 42 kilometer känns avlägset... Bara att ödmjukt buga.
Joel, Du är min första besökare...hur kul tror du att det känns? Svaret är: Fantastiskt kul - välkommen till min blogg!!!
SvaraRaderaJa, jag är nöjd med mitt mara-resultat från i våras även om mitt dröm-mål var 3:15 vilket jag visste var tufft sett till min träningsmängd som ligger på ca 30 km/vecka.
Ett tips inför en mara är långpass på 30 km en gång i månaden, testade i våras med bra resultat.
jag reggar på träning på jogg.se, där kan du kolla på min träning.
Jag är inte bra på datorer/webb men provar att blogga, efter hand lär jag mig väl!