Och nu då? Post Marathon Depression? Knappast!

Idag startade jag upp löpningen igen med ett lätt distanspass i flack terräng 8,3km @4:48 min/km och det kändes piggt och bra. I övrigt har jag tagit det lugnt efter maran trots att jag känt mig väldigt fräsch i kroppen. Mycket tänjningar och en sväng på Mountainbiken i måndags har det bara blivit sedan i lördags. Att vila mycket efter en mara gör nog gott både för kropp och knopp!

Min MTB som hängt med sedan studieåren i Uppsala! Vi umgås inte lika ofta längre men kommer fortfarande bra överens!

Jag känner INTE av den omtalade post marathon tomheten! Tvärtom, jag njuter fortfarande av mitt marathon och på kvällarna när jag lägger huvudet på kudden spelas sekvenser av loppet i skallen och framkallar ett leende. Inte undra på att jag varit trött på mornarna den här veckan för vem kan somna när man är mitt i loppet?

Här har ni split-tiderna på halvorna i lördags;

• Första 21,1 km på 1:35:51
• Andra 21,1km på 1:33:55

Tack igen för alla kommentarer, beröm och pepp, det värmer helt otroligt ska ni veta. När jag började blogga i augusti kunde jag aldrig drömma om den här responsen och inte heller att bloggen skulle ge mig möten med alla er inspirerande människor!

En rolig detalj efter maran var på nationaldagen när jag och en annan löpare stod och pratade i våra Finisher-tröjor. Då kommer kommunalrådet i min kommun fram och gratulerar och vill prata löpning. Dessutom berömmer hon mitt löpsteg eftersom hon sett mig träna...kul!!

Jag har fått en del frågor kring vad jag siktar på nu, vilka mål jag sätter upp och svaret är att jag inte vet än. Just nu vill jag bara ha kul! Jag kör som vanligt utan något strukturerat veckoupplägg eller längre program men i sommar ser fram mot massor av kul tröskelpass, tänk t ex 3x2km tröskel i 4:05-tempo i sommarkvällen - mumma!!! Att joba lite på snabbheten lockar nämligen mest just nu!

Vad gäller lopp så blir det säkert lokala Telge Stadslopp 5 km i Södertälje 21 augusti (kom hit och spring med mig!!), ett trevligt stadslopp på vacker bana vid vattnet men ett där jag hittills alltid underpresterat. Ett givet mål är att slå min löparkompis David :-) som gjorde överrraskande fina 19:02 förra året (kom ihåg att ett av mina mål i år är att göra 5 km sub 19 minuter), sedan har jag en halvmara inplanerad i september (E18-loppet eller Stockholm halvmarathon). Ett millopp letar jag också efter för att få en officiell sub40 notering. Semesterloppet 10km 3 juli i Mariefred ser tyvärr inte ut att funka med familjens planer.

Kommer jag springa Stockholm Marathon igen? Självklart! Kommer jag springa det 2011? Inte lika självklart! Jag är nöjd med min tid och jag har nått mitt mål att göra ett jämnare lopp vilket utgjort lite av drivkraften i år. Viljan att investera tiden för att sikta mot 3:05 eller t o m sub 3 timmar finns inte just nu.

Jag har inte sett fram emot långpassen i år, så är det tyvärr och de måste springas för att lyckas på marathon. Visst skulle jag kunna skippa en del tråkiga långpass under vintern och "mysjogga" runt på 3:30-3:40 (nu är jag kaxig eller hur?) men står jag väl på startlinjen så vill jag nog satsa även om förberedelserna inte varit lika bra som i år och då riskerar maran att återigen bli en tung upplevelse. Jag känner mig lite "mätt" efter tre år i rad i Stockholm och kommer kanske hoppa över 2011, vet inte just nu. Det är alldeles för tidigt för sådana beslut!!

Nu ska det bara njutas och ha kul och springas ganska fort i löparskor här ett tag framöver!! Jag räknar med att ni hänger me'!