Ibland vänder det snabbt

I måndags var jag faktiskt redo att ställa in löparskorna i garderoben, åtminstone för några veckor, så dåligt kändes det på löprundan på kvällen men nu sitter jag ändå här riktigt nöjd och kan summera en träningsvecka med sex träningspass och totalt 75 km löpning och det är en riktigt bra träningsvecka i min bok.



Direkt i tisdags körde jag 3x10 min tröskel progressivt från marafart ner till vad som i september var halvmarafart med en helt annan känsla än på måndagskvällen, splitshorts och lätta skor hjälper såklart till! Onsdagen fick bli en vilodag p g a heldagsmöte inkl middag med jobbet. På torsdagen lämnade jag jobbet löparklädd och kom därmed igång med transportlöpningen igen, Övergav isiga Hagaparken för en helt rensopad cykelbana (där jag klumpade fram med mina dubbade Icebugs...). Fredag morgon sprang jag samma väg tillbaka och det kändes såpass bra att jag transportsprang hem också vilket inte var planerat. Hyggligt bra fart och bra känsla på de här passen trots ganska tung ryggsäck.

Igår blev det en träningsfri utedag inkl korvgrillning i pulkabacken, promenad på isen på sjön och en sväng med sönerna i längdspåret. Idag skulle jag ändå skjutsa dottern till stallet tidigt så jag hade förberedd allt för ett tidigt långpass. Tidiga, vintriga långpass fungerar mycket bättre för mig om allt är framlagt och förberett redan på morgonen.

Blåsigt och isigt underlag så jag sökte mig ut på landsvägarna. Det blev till slut drygt 27 km med en lätt fartökning ner till 4:30-fart med bra känsla sista sex kilometrarna. Att långpasset är reggat som två pass i skärmurklippet ovan beror på att jag klantade mig och råka stänga av klockan efter knappt fem km. Lite bättre underlag, lite sol med en föraning om att våren faktiskt är på väg, så mycket mer krävdes inte för att det skulle kännas bättre igen. Så kan det gå, ibland vänder det snabbt! Hur kommande vecka börjar? Med transportlöpning imorgon!