lördag 2 juni 2012

Stockholm marathon 2012 - 2:59:01



Jag är så sliten men framförallt är jag så innerligt stolt, glad och tacksam! Tacksam för alla som hälsade och hejade på mig idag! Tacksam för alla som följt mig och gett mig positiva kommentarer här på bloggen och på Jogg.se! Tacksam för att jag kunnat träna obehindrat hela våren och lagt grunden för detta, för att både kropp och skalle levererade och var helt med på noterna idag och utan större protester än lite stumma ben i slutet svarade upp mot alla påfrestningar jag utsatte den för! Tack Kroppen, Tack Skallen! Jag har samlat på mig så många fina löparminnen idag, minnen jag kommer bära med mig under mycket lång tid framöver, kanske t o m för resten av livet!!

Ni får helt enkelt ursäkta att detta inlägg kanske är lite högtravande och hybrisartat och att det låter som om jag slagit världsrekord men för mig är detta stort och ett alldeles eget världsrekord :)

Efter loppet i vätan, kylan och blåsten var bland det vidrigaste jag någonsin upplevt men mera om det i den längre rapporten här på bloggen om några dagar. Jag måste återhämta mig och smälta detta lite först!

81 kommentarer:

  1. Grattis Staffan! Grymt gjort!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Lennart, kul att det gick så bra för dig som farthållare!!

      Radera
  2. Fantastisk prestation! Grattis! Följde dina mellantider och det var ju väldigt jämt och fint. Var stolt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Claes!! Stolt är jag!

      Radera
  3. Tom Björndal2 juni 2012 19:50

    Grattis Staffan.
    Imponerande levererat idag.
    Hårt arbete betalar sig :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Tom, grattis till en finfin tid själv!!

      Radera
  4. Men det var ju världsrekord för dig ju! Och det med råge! Imponerande!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det var det Anneli, grymt att du tog dig ut på Gärdet det i busvädret för att heja!!

      Radera
  5. Grymt bra jobbat, härligt att det höll hela vägen till mål.
    Kul i träffas, hade dock svårt att hänga med i slutet.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Olov, roligt att ses under loppet!! Trodde faktiskt du var före mig imål!!

      Radera
  6. Grattis till SUB3!
    Att en kram i lyckorus kan vara så underbar ;).
    Utan din ryggtavla att jaga de sista 7 vet jag inte om jag hade klarat det.. 2,59:54 blev min officiella notering.
    Grymt nöjd och glad

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Emir, roligt att ses!! Att klara sub3 i din första (?) mara är en otrolig bedrift, roligt om jag kunde hjälpa dig med farthållningen!!

      Radera
    2. Nej, det var faktiskt min andra. Tog mig ett varv förra året också, så hade ganska bra koll på ungefär vad som väntade på andra halvan.

      Dags att börja leta nya mål nu..

      Radera
    3. Ah, OK! Riktigt bra ändå såklart! Ja, jag känner mig just nu lite nöjd med maran efter fyra starter på fem år och kanske hoppar över nästa år men så känner jag alltid efter loppet och så är man sugen på att springa nästa år igen men jag känner att just maraträning kostar på tidsmässigt och kanske fokuserar jag mera på milen och halvmaran nu.

      Radera
  7. Bra tid, trots dåligt väder. Grattis!

    SvaraRadera
  8. Grattis Staffan!!! En mycket bra insats idag. Starkt av dig att hålla hela vägen. /en som höll nästan hela vägen men nära skjuter ingen hare...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Tobias och tack för peppande sällskap och grattis till PB själv! Det kändes inget vidare att det blev den där luckan i början av Västerbron och jag hade dåligt samvete som stack där men vi hade vi sagt så att om någon inte orkade följa så var sub3 viktigast!

      Radera
    2. Äh, hade jag haft din form/styrka igår hade jag också fortsatt :-) Helt rätt, vi sa ju att sub3 var viktigast och att vi nog bäst gjorde det tillsammans men när krafterna tröt för mig efter att ha jagat igen luckan (jag var nästan ikapp mot slutet av Västerbron) så fick jag släppa helt när vi kom över till Kungsholmen. Du gjorde förstås rätt som fortsatte i jakten mot sub3!

      Jag är nöjd med pers men ändå besviken över att inte hålla hela vägen till sub3 men det kommer fler tåg med förhoppningsvis bättre väder :-)

      Radera
  9. grattis bro, grymt lopp. jag hade dina tider i mobilen och jag satt som klistrad vid Tv;n. Precis innan du skulle i mål klippte dom in någon tjej som blev intervjuvad mitt i interjuven pep telefonen och tiden dök upp. hade varit kul att se din målgång men det var spännande än då. på tv såg det ruggit ut men dina mellantider var väldigt jämna så det kändes tryggt.Jag ringer sen//Pelle

    SvaraRadera
  10. Oj, oj, SUB3 på Marathon, i det här vädret. Respekt!

    SvaraRadera
  11. I det här vädret är det typ världsrekord! Stort grattis!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja nästan Andrea ;) tack!

      Radera
  12. Grymt bra jobbat! Vilken tid!!!! GRATTIS!

    SvaraRadera
  13. Grattis Staffan! SUB3 i det här vädret är ju otroligt bra, speciellt med nästan en minuts marginal! När gärdet passerades kunde man ju bara skratta åt eländet. Vilket väder asså... GRYMT bra av dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja vilket väder Staffan, kilometern innan halvmarapasseringen och Västerbron andra varvet var ingen barnlek!!

      Radera
  14. Grymt bra som sagt. När började du tro på sub 3 timmar?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag trodde nog på det hela tiden Johan eftersom det kändes så stabilt, under kilometer 37-38 efter centralen blev jag lite orolig när jag missade de skyltarna men när 39:an dök upp så tidigt och klockan visade 2:45 blev jag lugn igen!

      Radera
  15. Anders Zandelin2 juni 2012 22:50

    Grym prestation - imponerande!

    SvaraRadera
  16. Grattis! Imponerande i det vädret!
    /Linda D

    SvaraRadera
  17. Grattis, grymt bra jobbat! / Nypon 75

    SvaraRadera
  18. Jag blev så otroligt glad när jag såg dig! Stort stort grattis! Och tack för att jag/vi fått följa dig! Njut!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det var nog ingenting mot hur glad JAG blev när jag hörde din röst och såg dig vid Stadionporten Ingmarie!! Jag hann inte till sjukvårdstältet innan eftersom det tog sådan tid att lämna mässan!! En stor eloge till dig och andra hjältar som funktionärade idag i ruskvädret!!!

      Radera
  19. Kul att träffa dig innan och inte minst efter loppet! Otroligt starkt jobbat! Grattis!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack detsamma Morgan, bra jobbat!!

      Radera
  20. Riktigt grymt och väldigt nära tiden jag gissade på (2:59:10) ;)
    Återhämta dig nu!!! Stort grattis!!!
    Du är KINGEN!!!!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Stort tack för pepp Daniel!! Haha ja det var ju nära din gissning försökte mig på en liten spurt för att klara 2:58 men det gick inte att växla tempo på stelfrusna ben :) jag är otroligt sliten nu efteråt men väldigt nöjd och glad förstås!!

      Radera
    2. Förstår att du är sliten! Sug nu på denna karamellen för det är en prestation du kommer bära med dig för alltid. Att sätta den tiden under dom förhållandena är bara så häftigt och jag är djupt imponerad! Trodde på dig hela vägen men var väldigt orolig om det skulle hålla med tanke på vädret.....det finns ju trots allt saker på en mara som man inte kan råda över ;) Du fixade det!!! :)))

      Radera
    3. Tack igen Daniel!! Jag kommer verkligen att alltid minnas detta, både för tiden och för väderförhållandena! Ja, jag hade lite oro för att låren skulle börja krampa i kylan i slutet men konditionsmässigt var jag aldrig orolig!

      Radera
  21. Grymt Staffan. Där satt den!!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, där satt den Benet' verkligen! Tack!

      Radera
  22. Stort grattis! Grymt bra att kunna hålla ihop det i den väderlek som rådde.

    SvaraRadera
  23. Stort grattis Staffan. Imponerande är bara förnamnet! Njut nu av din prestation.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Sofie!!! Ja, det känns otroligt att jag fixade min drömgräns under de här förhållandena, den längre rapporten kommer nog imorgon!

      Radera
  24. Tack Fredrik, kul att ses kort innan och bra krigat! Kan inte varit lätt att fullfölja under de omständigheterna igår!

    SvaraRadera
  25. Du klarade det! grymt. Sub3 första gången är nog något av de absolut bästa minnena jag har. Det här kommer du kunna suga på länge. Grymt jobbat!

    SvaraRadera
  26. Tack Calle, helt rätt, det här är en karamell som räcker länge!!! Så nöjd!!!

    SvaraRadera
  27. Härligt Staffan, jag gläds med dig!

    SvaraRadera
  28. Dina splits är en syn för gudar. Lite nyfiken bara: Hur hade du sprungit i 12 grader och vindstilla?
    STORT grattis till en nästan kusligt kontrollerad och fantastiskt bra idrottsprestation.

    Mvh Magnus

    SvaraRadera
  29. Helt makalost Staffan!! Fan vad bra du ar (ursakta spraket)! En stor inspiration!! Kann dig stolt!

    SvaraRadera
  30. Tack Magnus! Sprang du själv igår och hur gick det i så fall? Om du beställer det vädret till nästa år så kanske jag startar då också för det är klart att det hade gått lite fortare då :)

    Tack Petra!! Jag är jättestolt och att komma topp 300 i ett sånt här stort lopp, ja, det är häftigt!!

    SvaraRadera
  31. Galet bra! Sub3 är stort! Men du har tränat på bra hela våren och det ger (uppenbarligen) resultat. Stort grattis!

    SvaraRadera
  32. Fantastiskt kul staffan!! Verkligen grattis, den tiden är nog så bra med tanke på de förutsättningar som rådde!

    Ja, du läste ju om mig, men det är inte mer med det. Det kommer ju alltid nya maror ;) även om jag nog tar det lugnt med mara-satsningen ett tag framöver nu.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Jonas!! Ja det var tufft, du verkar ta det på rätt sätt och det kommer nya maror, om du vill. Just nu kanske jag nöjer mig ett tag just med marathonsträckan, visst det är häftigt att gå i mål på en mara men träningen tar tid, energi och fokus, ibland för mycket!!

      Radera
  33. Snyggt att lägga femmor med närmast tysk atomurs-precision i den här sortens oväder. Elegant, Staffan!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nåja, nu ska vi inte överdriva :) men det är klart att jag är toknöjd!!!

      Radera
    2. Bra jobbat och grattis till en kanontid! Undrar bara vilken nytta du hade av farthållaren? Klarade han/hon att hålla tempot, eller gjorde du det själv? Frågar för att jag har alltid haft lite svårt att hålla jämn fart själv, och undrar om jag skulle ha nytta av en farthållare nästa gång.

      Radera
    3. Hej Olle, nu såg jag din kommentar! Farthållarna för 3:00 sprang ganska jämnt men de har ju instruktioner att springa enligt bruttotiden så de sprang om mig redan vid 15km men sedan hade jag dem mellan 50-100m framför mig hela tiden så de höll ett jämnt tempo tycker jag. Jag bevakade så att de inte kom för långt bort men samtidigt gjorde jag mitt eget lopp och sprang ganska mycket på känsla. Då jag tränar relativt mycket i den fart jag ville springa i på maran hade jag nog skaffat mig en ganska bra känsla för just den farten så det är mitt bästa tips - träna mycket i den fart du vill tävla i!

      Radera
  34. Oj Oj Oj!!Vilken tid! Grymt imponerad av dig.Det måste vara en underbar känsla.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Peter, det var det verkligen, när jag börjat piggna till några timmar efteråt!

      Radera
  35. Grymt imponerande och inspirerande!! Var också därute igår och vet hur stark en sub 3:a är. Gjorde pb m 2min till 3:11 så drömmen om sub 3:10 lever vidare ;-) - som sagt inspirerande!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Magnus och grattis själv till PB, nu är det verkligen inte långt till sub 3:10, uppehåll och lite mindre regn och du fixar lätt en tid ganska långt under 3:10 är min gissning!!

      Radera
  36. Det är så grymt!!! Snacka om att fixa drömgränsen! Stort GRATTIS!!!

    SvaraRadera
  37. STORT grattis!! Jag är djupt imponerad att du klarade det under de förutsättningarna! Med tanke på hur eliten fick kämpa i lördags, så var du minsann inte långt efter dem heller!

    SvaraRadera
  38. Tack Janne, det är klart att jag är extra nöjd att fixa drömgränsen under de här förutsättningarna, konditions-och flåsmässigt var det faktiskt inga problem utan det var kylan och oron för eventuell kramp i slutet som var enda orosmolnet!

    Tack Kim!!

    SvaraRadera
  39. Oerhört imponerande Staffan!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Lisa!! Fast du är inte långt efter!!

      Radera
  40. Grattis Staffan! Har gratulerat dig på Twitter och Facebook. Men en hälsning extra skadar inte.

    Nu blir jag grymt sugen själv att springa en mara :)

    SvaraRadera
  41. Tack (igen) Mikael! Nej det skadar inte :) Får se om/när jag springer maran igen, även om jag tycker att Stockholm är ett fantastiskt arrangemang så har jag nu startat fyra gånger på fem år och kanske tar jag en paus nu...

    SvaraRadera
  42. Grymt bra jobbat och grattis till en fantastisk tid! Ser fram emot att läsa den längre versionen om din mara-upplevelse! Gissar att den innefattar en del frusna kroppsdelar precis som alla andras :) ÄN en gång, bra sprunget!!!

    SvaraRadera
  43. Tack Anna, haha, ja nog frös jag efter målgång precis som alla andra :) - huvaligen... och min beskrivning av hur jag upplevde det och allt annat kommer senare ikväll!

    SvaraRadera