Knak hos naprapaten och semesterdags

Jag - bloggvärldens mest skadefria löpare (?) - har ju klagat lite efter maran. Klagat på stela hamstringsmuskler och en öm insida på höger knä som började protestera lite milt redan före maran. Det blev bättre med extra vila efter maran men efter banloppet 20/6 började det krångla lite igen och det är lite varannan dags-känsla över det hela och högerbenet har aldrig varit helt bra efter maran. I söndags på långintervallerna kände jag mig helfräsch trots att veckan bjudit på hygglig mängd, ca 45km och två intervallpass. I tisdags var det ömt och stelt igen och igår gjorde jag därför något åt det och gick till naprapat på jobbet.

Han konstaterade direkt att jag var sned med "nästan en hel centimeter" i bäckenet och satte på fyra elektroder som skickade ström genom musklerna i nedre delen av rygg och säte vilket fick musklerna att pirra och darra. Därefter lade han mig på sidan böjde upp mitt ben och vred mig och bad mig ta ett djupt andetag - knaaak - och jag trodde jag gick av på mitten. Inte så att det gjorde ont men det lät som det borde gjort ont! "Jag förstår att du haft ont, du hade en kraftig låsning i ryggen" sade han innan han skickade hem mig med några dagars löpförbud. Jag är inte ledsen för det då jag redan planerat några dagars vila för att bli kvitt detta i samband med att min semester börjar imorgon och vi ska åka en sväng till mina föräldrar och min bror med familj. Idag har jag återigen full rörlighet och har inte känt av baksidan något!

Veckan har också bjudit på årets premiärdopp i fina Yngern. Äntligen!

Fem veckors semester ska bli riktigt skönt och längre fram blir det lite åkande då vi ska till Danmark en sväng och också åka runt lite mer i Sverige och jag hoppas såklart springa en hel del både här hemma och på nya ställen under de kommande lediga veckorna!