Specifik träning och sportfotograferande

Gårdagen bjöd på det tredje eller fjärde specifika Lidingö-passet, kuperad distans i lite högre fart. Inför Stockholm marathon var det ett framgångsrecept att springa i den farten och på det underlaget jag skulle tävla på och jag tror på det receptet. Tre varv i vårt kuperade motionsspår således, 4:27 min/km i snitt och totalt 18 backar och ytterligare ett antal "småknixar" på 13,5km. Ganska tuffa pass och igår fick jag jobba klart mer än förra gången men jag litar på min löparkompis Davids ord att det här är tuffare än Lidingö, trots att inte spåret har några Grönsta-eller Abborrebacke eller backar döpta efter någon Karin.

Semesterlatmasken har slagit rot i mig och jag är ganska förnöjd med att inte fokusera så hårt på träningen men det gäller att inte glömma bort långpassen också, så ett sådant står på tur onsdag morgon innan min fru åker till jobbet.

Jag har fler intressen än löpning och i lördags passade jag på att muta barnen med glass och åka in till Kusens backe i Södertälje för att utöva ett annat av mina intressen, nämligen fotograferande. SM i Mountainbike går just nu i stan och jag ville försöka ta lite bilder med fartkänsla i under herrarnas Cross-Country-lopp. Döm själva om jag lyckades! Klicka för större bilder!