Provsmakar mars

Betraktar ett tal. Smakar på siffrorna och låter de rulla över smaklökarna och studsa runt i gommen. Tar in dess doft med ett djupt andetag innan jag sväljer och låter eftersmaken skölja över mig. En eftersmak av löparglädje och endorfiner, besvikelse, frustration och förvåning. Av svettiga träningskläder och skitiga löparskor. Av funderingar om slitna ben, pigga ben och vila kontra kilometersamlande.

Talet jag provsmakar är tvåhundrasextio (260) och representerar det antalet kilometer jag har sprungit i mars. En helt barock siffra för att vara jag och jag är lite frågande till hur det hela egentligen gått till! Jag har dock legat på en bra volym det senaste halvåret och min förra rekordnotering var 222km från januari i år men då var jag föräldraledig.

mars i sammanfattning!  Klicka för förstoring

Förutom mängdrekord har det varit en bra månad innehållsmässigt och kvalitativt, tre långpass varav två över 30km och två dessutom i riktigt bra fart även om det längsta över 34km med 16km marafart tog någon vecka att återhämta mig från! Tre pass med fyrahundringar, ett riktigt bra pass löpbandspass med 3x3km @ 3:45 min/km, ett par snabbdistanser snabbare än halvmarafart, fartleksinslag på distanspassen, ett par längre pass i MP och lugn distans.

Satte punkt för mars igår med löpning i riktigt aprilväder. En lugn kort jogg på 6km med ganska slitna ben. Vila idag och april kommer bjuda på en hel del icke-löparrelaterat, en semesterresa och ganska fullbokade helger. Det blir därför nog lite mindre mängd men också tävlingspremiär, vilket ni får läsa om i nästa inlägg.