torsdag 27 augusti 2009

Balansplatta!

Jag har snöat in på detta med balansplatta. Igår blev det därför inköp av 1 st sådan i närmaste sportbutik. Ett litet instruktionshäfte som visar övningar följde med, inte bara för fot och ben utan också magövningar och varianter av armhävningar. Magövningarna kändes i magen vill jag lova!!

Förhoppningen är att regelbunden övning ska stärka alla små muskler i fot, vad och runt knän och resultat brukar märkas ganska snabbt enligt de redan frälsta. Återkommer med rapport senare.

2 kommentarer:

  1. Härligt ja tränar dagligen och håller på att uppnå mina resultat, efter en stukning i vänstra fot

    SvaraRadera
  2. Hej Anonym, Ja, det är ett fantastiskt verktyg! Tyvärr använder jag den inte så ofta som jag borde...

    Mvh
    Staffan

    SvaraRadera